Un estudio realizado en Australia demostró que comer dos piezas de frutas al día, podría ayudar a prevenir la depresión, especialmente en las mujeres de mediana edad.

Uno de los científicos responsables del estudio, Gita Mishra, de la Universidad de Queensland, señaló que los resultados de la investigación revelaron que la propiedad antiinflamatoria de las frutas podría ayudar a potenciar los químicos vinculados a la producción de sensaciones de bienestar en el cuerpo y la mente.

Sin embargo, agregó Mishra, el estudio no pudo determinar el vínculo exacto entre la ingesta de fruta y este estado mental, por lo cual “se necesita investigar más los diversos efectos de la fruta y los vegetales”.

Fuente: www.docsalud.com

 

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