10 bebidas que te ayudarán a adelgazar

10 bebidas que te ayudarán a adelgazar
1. Jugo de verduras: Tomar uno al día puede saciarte y hacer que consumas 135 calorías menos.

2. Vino tinto: Al tomarlo con las comidas lograrás comer más despacio y llenarte más rápido, reduce el estrés y mejora la calidad de sueño.

3. Té sin azúcar: Cualquier té que consumas sirve como diurético, solo asegúrate de que sea té (verde, negro, blanco, rojo) y no infusiones.

4. Leche descremada: Un vaso al día puede servir como merienda y te brinda bastante energía.

5. Café solo: acelera tu metabolismo, lo cual hace que quemes grasa más rápido.

6. Agua: La mejor opción de todas. Ocho vasos al día son clave para mantenerte hidratada, hace que comas menos y acelera tu metabolismo.

7. Agua de coco: Es súper hidratante y acelera tu metabolismo.

8. Jugo de alcachofa. Un extractor de jugos o licuadora hará el trabajo, tu podrás disfrutar de los beneficios desintoxicantes y adelgazantes.

9. Jugo de frutas natural. No son solo para refrescarte sino que ayudan a sentirte saciada. Tres de los mejores son: lechosa, toronja y piña.

10. Limón y pimienta cayena. Para adelgazar y combatir la celulitis mezcla agua, limón y pimienta cayena. Tómalo 3 veces al día durante un mes. Ante cualquier duda, consulta con un especialista.

Fuente: La Parada Digital 

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