Beneficios de la Uva

Beneficios de la Uva

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Por. Equipo de Redacción A Tu Salud

  • Una de las propiedades de la uva es un compuesto fitoquímico polifenólico llamado resveratrol.
  • Otro compuesto polifenólico antioxidante en la uva son las antocianinas, principalmente abundante en las uvas rojas.

Las uvas tienen un contenido calórico muy bajo, 100 gr de uvas frescas aportan tan sólo 69 calorías y nada de colesterol.

  • Entre los minerales de la uva se encuentra el cobre, el hierro y el manganeso.

La uva contiene vitamina C en altas cantidades, también posee vitamina A, vitamina K, algunas vitaminas del complejo B y carotenos.

  • Entre los beneficios de la uva se puede citar el control de la migraña, del colesterol, de algunas enfermedades del corazón y algunas propiedades de la uva también son anticancerígenas.

 

Fuente: http://salud.ellasabe.com/

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