Un lugar común de quienes desean verse físicamente bien es lucir unos hombros y brazos tonificados y torneados, de tal manera que cuando saluden “puedan hacerlo con confianza”.

El entrenador profesional y fisioterapeuta, Glen González, nos describe una rutina de ejercicios para fortalecer específicamente los hombros, los cuales, como bien señala, son “el eje de movimiento de miembros superiores para realizar cualquier ejercicio”.

De igual manera, unos hombros bien trabajados conforman una buena postura de la espalda alta, ayudan a recalcar la tan buscada forma de reloj de arena y esculpen una espalda bonita.

Entre los ejercicios que nos indica Glen González están las elevaciones anteriores de hombros.