La raíz de equinácea es de gran utilidad en caso de debilidad del sistema inmunológico y para la fatiga que sigue a una infección vírica.

Los suplementos dietéticos de vitaminas A,C y E, junto con el selenio, desempeñan un papel muy importante en el fortalecimiento inmunológico. La vitamina B6 también ayuda a mejorar la salud del mismo.

Los alimentos como el pescado, mariscos, productos lácteos, cereales, frutas y verduras, deben ser ingeridos con regularidad para mantener la capacidad de respuesta inmunológica normal.

Más propiedades de la equinácea

Su uso más común es para tratar los síntomas de la gripe o resfriado común, básicamente porque refuerza y potencia el sistema inmunólogico. Además, esta planta disminuye la fiebre, la mucosidad y las tos.

En líneas generales es útil para todas las enfermedades del sistema respiratorio.

Fuente: La Botica en Casa, webconsultas