Sarah Page es una joven de 28 años que después de mucho esfuerzo, logró superar la obesidad perdiendo 50 kilos.

Cuando tenía 24, llegó a pesar más de 100 kilos.

Ella comentó … “recuerdo que me quedaba atascada en la ropa cuando iba a comprar y me probaba algo”.perder-kilos-1

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“También recuerdo que al bañarme miraba hacia abajo y no podía ver mis pies, así de grande estaba mi cuerpo”, contó Page en una entrevista con el Daily Mail.

No le gustaba su aspecto, tampoco estaba conforme con su físico, por eso la chica decidió cambiar por completo esa situación.

Cuando comenzó a ejercitarse todo fue muy difícil de cumplir, sentía que no tenía energías suficientes para concretar algo. Comenzó a caminar y a cambiar su dieta. Se cuidaba mucho de cada alimento que consumía.

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Su clave estuvo dividida en un 80% de dieta saludable y un 20% de actividad física.

“Decidí salir a correr y cuando me acuerdo me dan ganas de reír porque realmente es lo más difícil que he hecho en mi vida”.

“De verdad pensé que iba a morir. Me tomó dos horas subir una colina”, relató.

Tras superar esa meta, siguió una vida saludable y decidió que jamás la abandonaría.

A través de su blog cuenta día a día como fue la transformación que sufrió.perder-kilos-3

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A la hora del desayuno consume un batido de berries y toma té verde.

A media mañana come un omelette de snack y luego al almuerzo se sirve pollo o pavo y lo acompaña de carbohidratos.

Para la cena prefiere comer pescado a la plancha con vegetales al vapor.

Fuente: 24Horas