Conoce algunos de los beneficios de la uva

Conoce algunos de los beneficios de la uva

Redacción A Tu Salud

La uva, por su dulzor y la facilidad que ofrece para ser consumida, constituye un postre ideal para las personas de todas las edades. Aunque puede ser restringida en algunos regímenes alimenticios de pérdida de peso por la cantidad de azúcar que contiene, es bueno conocer algunos de sus beneficios:

  1. En primer lugar la uva es un poderoso antioxidante natural, ya que contiene proantocianidinas. Además es un alcalinizante, por lo que purifica la sangre.
  2. Debido a su particular composición, estas frutas poseen un efecto diurético beneficioso en caso de hiperuricemia o gota y litiasis renal (favorece la eliminación de ácido úrico y sus sales), hipertensión arterial u otras enfermedades asociadas a retención de líquidos.
  3. Su consumo podría evitar el desarrollo de células cancerígenas, ya que un compuesto que se encuentra en la piel de las uvas llamado resveratrol, ayuda al control de la enfermedad.
  4. Las uvas contienen taninos y ácidos cafeicos, potentes bactericidas.
  5. Otra de las propiedades de la uva es su poder para limpiar los intestinos y evitar el estreñimiento, por lo cual es un laxante suave natural.
  6. Es una fuente de azúcares y carbohidratos útiles para todos aquellos que necesiten energía extra: estudiantes, deportistas, personas con bajos niveles de azúcar en sangre. Esta propiedad de la uva aumenta cuando la consumimos en forma de pasa.
  7. Las propiedades del vino, debido a la presencia de alcohol y fenoles, ayudan a reducir el colesterol en sangre, mejorando la circulación y previniendo los problemas cardiovasculares.
  8. Aplicadas tópicamente, las uvas son ideales para la belleza de la piel, ya que permiten una correcta hidratación.
  9. Si utilizas la pulpa en el rostro durante media hora elimina arrugas, marcas de expresión y la resequedad de la piel. Por su parte, el jugo puede ayudarte a tratar eczemas, picazón, granos o conjuntivitis.
  10. Las uvas son buenas para la hipertensión arterial, así como para prevenir la formación de cataratas, protegiendo la visión, y ayudando a prevenir la inflamación.

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Fuente: Entorno inteligente

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