Propiedades del fucus para adelgazar

Propiedades del fucus para adelgazar

Redacción A Tu Salud

Después de un diciembre de excesos ¿quieres perder peso y no sabes cómo? Tranquila hoy te explicaremos cómo lograrlo haciendo uso del fucus.

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El fucus también conocido como una encima marina, no es más que un alga de tono amarronado que está presente en aguas del Pacífico y del Atlántico, además del Mar Báltico y el Mar del Norte.

En el tallo de esta planta se localiza una importante cantidad de vitamina C, vitamina B1, B2, B6, B12 y ácido fólico.

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También posee hierro, cromo, zinc, manganeso y yodo.

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¿Por qué perdemos peso con el fucus?

Se puede perder peso gracias al tallo que posee una forma mucilaginosa. Esta tiene la capacidad de hincharse con el agua.

En realidad, las cápsulas de fucus incrementan el volumen en el momento en que alcanzan el estómago. Por lo que consiguen crear un efecto de saciedad muy rápido.

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Conozcamos algunos beneficios del fucus

Son varios los beneficios que tiene el fucus. Uno de ellos es que ayuda a esquivar la sensación de apetito durante más tiempo. Además proporciona una energía extra al cuerpo.

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Por su parte, la presencia de yodo consigue estimular la tiroides, que tiene la posibilidad de incrementar el gasto calórico del organismo y por lo tanto la pérdida de peso.

Pero para adelgazar no hace falta convertir a esta alga en el plato principal de nuestros menús. Es necesario llevar una dieta lo más variada y equilibrada posible.

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Fuente: OK Diario

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