Recetas desintoxicantes para el organismo

Recetas desintoxicantes para el organismo

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Redacción A Tu Salud

Si te encuentras pasando por alguna enfermedad o estás alimentándote de forma poco saludable, entonces es hora de que le des a tu organismo un descanso y cómo, pues haciendo uso de una buenas recetas desintoxicantes.

Smoothies desintoxicantes

A diferencia de los tradicionales jugos, los smoothies incorporan verduras para hacer de estas bebidas, un excelente completo nutricional.

Para ayudar a tu organismo a purificarse hoy te traemos tres recetas de smoothies. Sigue paso a paso las recomendaciones.

Smothie de fresa y espinacas

Este batido tiene bondades anti inflamatorias y antioxidantes.desintoxicantes

Ingredientes: 

  • 3 tazas de leche descremada.
  • 2 tazas de fresas.
  • 1 cucharada de jugo de limón.
  • 1 naranja pequeña sin cáscara.
  • 1 cambur sin cáscaras.
  • 1 taza y media de espinacas frescas cortadas.

Preparación: Mezcla, licua e ingiere.

Smoothie de naranja y frutos del bosque

Con un alto contenido en vitamina C, éste smoothie estimulará tus funciones intestinales.desintoxicantes-1

Ingredientes: 

  • 2 naranjas peladas.
  • 1 taza de moras azules congeladas.
  • 1 taza de frambuesas congeladas.

Preparación: Lleva a la licuadora y disfruta frío.

Smoothie de aguacate y frutas

El principal beneficio que aporta éste batido es la protección de la piel contra irritaciones y molestias.jugos

Ingredientes:

  • 1 durazno picado.
  • 2 cucharadas de aguacate.
  • 1/3 taza de fresas.
  • 1/3 taza de yogur natural.
  • 3 cucharadas de jugo de granada.

Fuente: VIX

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