En el marco de la celebración del Día Internacional de la Mujer, la corredora y maratonista Yeluth Álvarez, compartió con nosotros vía email, esta foto de ella corriendo acompañada de un texto que ella tituló el Decálogo de la Mujer Corredora:

  1. Vestirte pensando que lo que vas a realizar, te llenará de satisfacción, porque lo haces por ti y para ti.
  2. Colocarte los zapatos que te harán sentir cómoda a fin de conectarte con un conjunto de sensaciones que experimentarás cuando estés corriendo.
  3. Invadir tu alma y tu cuerpo con una sonrisa porque sabes el regalo que te darás con cada paso que avances.
  4. Esforzarte en cada zancada, pues a medida que lo hagas sentirás más aún que valió la pena comenzar.
  5. No desmayar en el empeño de correr. Es necesaria esa voluntad férrea que como mujer nos caracteriza para lograr los objetivos.
  6. Que el motivo que te ha llevado a correr, te impulse día a día a mejorar tu tiempo.
  7. Una vez que hayas logrado alcanzar tu objetivo como corredora, transmitir a otras tu experiencia para que también se inicien en el correr.
  8. Involucra en tu pasión de correr a tus seres queridos, pues con su apoyo serás una corredora completa.
  9. Recordar siempre que si estas corriendo lo has hecho por un solo objetivo: sentirte bien y satisfecha.
  10. Sentirte orgullosa, pues sólo el valor que has tenido al esforzarte para correr una carrera, es un logro propio que nunca te abandonará.

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