Aprende a realizar unas saludables barras de cereales (Video)

Aprende a realizar unas saludables barras de cereales (Video)

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Por. Equipo A tu Salud TV

¿Te imaginas poder preparar una rica merienda que puedas comer después de entrenar o que tus niños se puedan llevar al colegio? Pues presta mucha a tención porque en este video aprenderás a realizar unas deliciosas, prácticas y saludables barras de cereales.

La base está hecha con una con una mezcla de avena y almendras que nos proporciona energía. Además, contiene una gran cantidad de fibra soluble que nos ayuda a regular el metabolismo, y nos aportan una gran cantidad de calcio, proteínas y vitamina C.

INGREDIENTES: 

  • 1 taza de azúcar morena
  • 250 gramos de harina fit, hecha con almendras y avena
  • 2 cucharadas de chispas de chocolates
  • 3 tazas y media de avena
  • 160 ml de aceite de canola
  • 2 claras de huevo
  • 1 huevo

 VALORES NUTRICIONALES:

  • Prot:13
  • Lip: 45
  • Cho: 90
  • Calorías: 997

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