Si de tonificar el cuerpo se trata, los ejercicios con ligas o bandas elásticas son los principales que debes incluir en tu rutina; porque a pesar de que aplicas resistencia, no tienes que cargar peso o forzar tus articulaciones.

En la rutina de ejercicios con ligas de hoy te ensañamos a tonificar la espalda, los hombros y los bíceps, trabajando toda la parte superior para así lograr una buena proporción y equilibrio entre las dos partes de nuestro cuerpo.

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