¿Quieres comer pero no sabes qué será lo ideal porque estás haciendo ejercicios? En esta época en la que vivimos, donde una persona es más fitness que otra, y donde se han inventado las mil y una dietas, es necesario acudir a un especialista para que nos ayude a realizar un plan de alimentación y de ejercicios acorde a los resultados que queramos obtener.

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¡Hay que ser inteligentes a la hora de comer! Y para que nos explique un poco más sobre este tema tenemos a la nutricionista María Legonia. Presten mucha atención al siguiente video: