Llegaron las vacaciones y con ellas las maletas para pasar unos días soleados en la playa. Durante esos días en el mar o en la piscina, por lo general tratamos de buscar ese tono dorado que nos hace sentir irresistibles. Pero, exponernos directamente y por largo tiempo a los rayos solares es dañino para nuestra salud; y aunque existen infinidades de productos para broncearnos nada mejor que irnos por la opción más natural. Conoce tres bebidas naturales que además de ser ricas, te ayudan a acelerar ese bronceado perfecto y soñado.

Estas bebidas son a base de algunas frutas y vegetales como: la zanahoria, las espinacas, los cítricos, tomate entre otros alimentos, que gracias a su alto contenido de melanina al consumirlos a aceleran el proceso de bronceado.

bronceado perfecto

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A continuación las recetas para lograr un bronceado perfecto:

3 en 1

Remolacha pequeña y  hervida

Naranja en jugo (1 litro)

1 zanahoria

bronceado perfecto

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PREPARACIÓN: Mete todo en la licuadora y bate hasta obtener una mezcla homogénea. Si quieres obtener una bebida aún más refrescante, agrega hielo.

Jugo Rojo

1 zanahoria

150 g de tomate

100 g de pimentón rojo

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PREPARACIÓN: Licua todo hasta obtener la consistencia deseada.

Jugo Cítrico

Jugo de una naranja y de un limón

1 zanahoria

1 cucharada aceite de oliva

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PREPARACIÓN: Licua todos los ingredientes y sirve con hielo, para hacer esta bebida aún más refrescante.

Jugo Verde y con frutas

1 pepino

4 hojas verdes de col o acelgas

1 taza de moras, arándanos o frambuesas

1 manzana verde

1/2 limón, pelado

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PREPARACIÓN: Bate todos los ingredientes con el jugo de limón y pepino. Agrega hielo al gusto.

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Jugo cítrico con fresas

4 fresas

1 zanahoria

Jugo de una naranja y un limón

Medio vaso de agua

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PREPARACIÓN: Ralla la zanahoria o córtala en cuadros pequeños. Realiza el mismo corte para las fresas. Agrega todos los ingredientes a la licuadora hasta lograr la consistencia deseada.

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Estos jugos de frutas y vegetales además de ser deliciosos y refrescantes te ayudarán a acelerar el bronceado. Sin embargo, no olvides siempre llevar un bloqueador solar para cuidar y proteger tu piel de los rayos ultravioletas y del envejecimiento prematuro.

Con información de glamour.mx