Si estás embarazada y tienes planeado algún viaje hay ciertos aspectos que tienes que considerar para mantener tu salud y la de tu bebé en buen estado:

  • Es importante que tomes en cuenta el tiempo de gestación ya que si tienes a penas tres meses o estás en el último trimestre no deberías viajar porque pueden ocurrir sangrados y contracciones.
  • Si viajarás en carro, deberás hacer varias paradas para ir al baño y vaciar tu vejiga constantemente para que no se hinchen tus piernas.
  • En caso de transportarte en avión, avisa que estás embarazada para que no te hagan pasar por los rayos X.
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  • En caso de ir a la playa, deberás evitar estar mucho tiempo bajo el sol porque ciertas áreas de tu cuerpo se pueden poner más oscuras y como la piel está más sensible es probable que se manche.
  • Si deseas caminar por la playa deberás hacerlo durante las primeras horas del día o en la tarde en el ocaso mientras caminas en arena firme cerca de la orilla y evitando la arena seca ya que demanda mayor esfuerzo provocando que se contraiga tu barriga.
  • Lleva los medicamentos adecuados contigo por su ocurre algún problema intestinal o sientes dolor. Así te sentirás en confianza  con lo que consumes.
  • Recuerda mantenerte sentada durante largo períodos para descansar.

Fuente: salud180