Porque comer saludable es lo más importante para prolongar nuestro bienestar, hoy te traemos la receta de unas deliciosas y diferentes panquecas de avena, que además de ser bajas en calorías, controlan el apetito y la ansiedad, una de las grandes bondades de este maravilloso cereal.

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Ingredientes que vas a necesitar: 

  • 1 tomate
  • 1/2 aguacate
  • 100 g de jamón de pavo
  • 100 g de lechuga
  • 1 taza de harina de avena
  • 1/2 taza de avena en hojuelas
  • Ajonjolí
  • 2 claras de huevo

Valores nutricionales:

  • Proteínas: 25 g
  • Lípidos: 33 g
  • Carbohidrátos: 10 g
  • Calorías: 365

¡Presiona play al siguiente video y aprende a preparar esta divertida receta!