Autor: atusaludenlinea.com

Rendimiento escolar se beneficia con la actividad física de los niños

Varios estudios han demostrado que el ejercicio o la actividad física en los niños están relacionados con el rendimiento escolar y para hablar de este interesante tema el licenciado en nutrición y dietética Pablo Hernández explicó en A Tu Salud, La Revista que entre más activos estén los niños y pasen menos tiempo sentado mayor será el rendimiento en los estudios y más altas serán sus calificaciones. Indicó que en las últimas investigaciones se determinó que el rendimiento estudiantil en los niños se ve a medida que hacen más ejercicio, teniendo así una mejor retentiva. “Algunas de las cosas...

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Decálogo para controlar el estrés laboral

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos sufrido estrés laboral, y este no es más que un proceso de adaptación a las demandas que nos rodean. Es decir, una persona moviliza los recursos necesarios para responder de manera eficaz antes las cosas que tiene hacer. Sin embargo, cuando no existen suficientes recursos el estrés se activa ocasionando que fisiológicamente aumente la tasa cardiaca, la tensión muscular y la velocidad de procesamiento de información. Por su parte, un estudio realizado por la firma colombiana Regus, reveló que algunas de las razones por las que una persona sufre estrés laboral...

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¿Por qué es tan importante el desayuno para los niños?

Todas las comidas del días son importantes, pero definitivamente el principal y que aporta más nutrientes y energía para la jornada del día sin duda alguna es el desayuno y en el caso de los niños aún más, ya que la primera comida del día luego de un largo ayuno de al menos 14 horas va aportarle los nutrientes necesarios para concentrarse y rendir en clases. La Dra. Maritza Landaeta, especialista en planificación y nutrición, y coordinadora de investigación de la Fundación Bengoa indicó en A Tu Salud, La Revista que lo importante que es que un niño asista...

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Tomates rellenos con crema de aguacate

La comida francesa es uno de los platos más reconocidos por su variedad y refinamiento. Considerada en la actualidad como una de las gastronomías más importantes del mundo. Sus principales ingredientes son: la mantequilla, los quesos, los tomates, las finas hierbas, la carne de cerdo, las salchichas y, sobre todo, las hortalizas en general. Es por eso que el chef Jesús Mendible nos enseñó a preparar unos deliciosos tomates rellenos con crema de aguacate. Siendo este plato una versión tradición de un acompañante en la gastronomía francesa. Esta rica opción para comer sano y deleitar el paladar, es súper...

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