Autor: Diana Aponte

Yoga Sadhana: te conecta con tu yo interior

Sabías qué el yoga y la meditación están conectado para convertirse en  una ciencia de vida, capaz de ayudarnos a aprender a respirar mejor, concentrarnos, e incluso a través del silencio de nuestra mente podemos conocernos mejor. Para hablar sobre este interesante y beneficioso tema, nos acompañó en A Tu Salud la Revista, nos acompañó Orlando Jiménez, uno de los voceros de Yoga Sadhana y practicante de Hatha Yoga, quien indicó que este estilo de yoga básicamente buscar corregir las posturas corporales, las cuales son las que otorgan grandes beneficios para la salud mediante ejercicios respiratorios y de concentración....

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La Fundación Mundo Bondad busca seguir Construyendo Sueños

La Fundación Mundo Bondad, es una organización sin fines de lucro que opera en Venezuela por y para venezolanos desde hace 6 años a través de actividades recreativas y culturales que buscan beneficiar a niños con tratamientos médicos especiales. Asimismo de brindar apoyo moral y económicos a los padres y/o representantes de los afectados. Campaña Construyendo Sueños La comunicadora social y directora ejecutiva de dicha ONG Luisa Cristina Núñez, conversó en A Tu Salud La Revista sobre la campaña “Construyendo Sueños” que desde mundo Bondad están realizando para encontrar por medio de otras personas de buena voluntad soluciones ante...

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Moldea tu cuerpo con el método acuático AquaHiit

¿Has practicado HITT? Puede parecer un entrenamiento rápido y agresivo. Sin embargo, en una de las tendencia más populares en los gimnasios al igual que AquaHITT. Es una versión acuática la cual te aseguramos amaras, debido que se debe realizar en una piscina, en donde ya no tendrás que añadir tu propio peso. Además que la velocidad es más baja y los riesgos de sufrir una lesión disminuyen. La combinación entre la fuerza y la actividad cardiovascular de alta intensidad de este nuevo método hará que la quema calórica sea más efectiva. Asimismo, los movimientos que se realizan son...

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Ejercicios acuáticos para tonificar el cuerpo

Por costumbre agosto es el mes de las vacaciones por lo que es común para muchos asistir a playas o piscinas. Son semanas para relajarnos, olvidarnos del estrés y por qué no también para ejercitar nuestro cuerpo de una manera fresca y divertida dentro del agua. A continuación te mostraremos unas cuantas técnicas saludables que no solo nos ayudara a disfrutar de las merecidas vacaciones sino que además nos ayudará a mantenernos tonificados y más si queremos regresar a la rutina totalmente renovados. Lea también: Cintura y hombros: Ejercicios para tonificarlos Tríceps en el borde de la piscina ¿Sabías...

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Redes de apoyo para el bienestar social

¿Alguna vez has escuchado hablar sobre las “Redes de apoyo”? Seguramente sí. Sin embargo, es posible que desconozca cuál es su verdadera finalidad. Para explicar este tema tan relevante, entrevistamos a la psicóloga María Elena Garassini. La especialista en psicología positiva comentó que el propósito principal de las redes de apoyo es buscar que la calidad de vida de las personas mejore. Agregó que “tener redes de apoyo está considerado como uno de los 12 hábitos saludables que promueve a nivel internacional para descender el concepto universal y moderno de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y conservar...

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