Autor: Estefanía Ovalles

Aprende a controlar la ansiedad en tus relaciones (+video)

Con frecuencia llevamos las relaciones de manera ansiosa, al punto de acosar consciente o inconscientemente a  la pareja, a los hijos, familiares y amigos. Lea también: ¡Mantén viva la chispa del amor! A continuación la psicóloga, María Elena Garassini, especialista en psicología positiva, nos da recomendaciones muy concretas para controlar esta ansiedad y establecer relaciones más saludables y...

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Anaís y su sobrevivencia al Linfoma No Hodgkin (+video)

Hoy queremos que conozcas la historia de Anaís, una niña que fue diagnosticada con Linfoma No Hodgkin, estadio III. Desde ese momento, su madre Ana María, comenzó un proceso de transformación personal y asegura que gracias a la Psiconeuroinmunología ayudó a la pequeña Anaís a ganar la dura batalla contra el cáncer. En el video a continuación puedes conocer más detalles sobre esta conmovedora historia de vida: Lea también: Historia de amor que regala minutos de vida...

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Descubre cómo la alimentación puede prevenir enfermedades (+video)

Lo que pones en tu plato puede evitar 9 de cada 10 enfermedades crónicas, que actualmente se han convertido en las causas más comunes de muerte en adultos, tales como: diabetes tipo dos, enfermedades cardiovasculares, cáncer, Alzheimer y Parkinson. Lea también: Comer sano en las vacaciones es posible  Mauricio Padilla, medico mexicano, doctor en medicina natural y especialista en nutrición terapéutica, nos habla a continuación de 5 grupos básicos de alimentos que debemos consumir para evitar estas enfermedades, basado en investigaciones que revolucionaron la medicina a finales de los años 90, realizadas por el cardiólogo, Dean Ornish, según las...

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Aprende a preparar esta deliciosa corvina en salsa verde (+video)

Hay una gran variedad de pescados, entre estos se encuentra la corvina, y la misma tiene infinidad de propiedades nutricionales importantes, pues contiene macro y micronutrientes además aporta diferentes tipos de vitaminas como lo son vitamina B 12 y vitamina B6, vitamina E, vitamina D y vitamina K. Hoy te vamos a enseñar a preparar una receta con corvina en una versión de salsa verde… presiona play y disfruta. Lea también: Alimentación alcalina vs alimentación ácida para equilibrar el pH Ingredientes 200 g de lomo de corvina fresca 4 papas blancas criollas grandes 10 dientes de ajo 1 manojo de...

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¡Dile adiós al estreñimiento con esta receta casera! (+video)

El estreñimiento es uno de los problemas gastrointestinales más comunes. Hoy te enseñaremos a preparar un jugo natural para mejorar este problema tan indeseado. Lea también: ¿Cansada de la gastritis? prueba este remedio natural (video) Para esto necesitarás: 100 gramos de tamarindo ½ litro de agua Jengibre rallado Hojas de menta Para conocer el procedimiento te invitamos a darle play al siguiente...

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