Autor: Inspirulina

Optimiza tu vida y comienza a ser verdaderamente feliz

“El 90 % del éxito se basa simplemente en insistir”. Woody Allen. El primer gran paso para optimizar nuestra vida y hacerla como realmente queremos es no esperar a que las cosas caigan del cielo o que se dé el momento perfecto. Aunque el paso que vayamos a dar parezca pequeño, todo lo que sume para obtener lo que queremos es muy importante. La planificación es fundamental. Se logran más cosas con la buena organización que con lo imprevisto, aunque a veces debamos sacar provecho de situaciones que no esperábamos, pero que resultan igual de buenas. Seguro has escuchado...

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Rutinas de belleza para hombres

Tal vez estés pensando que es una tontería que los hombres cuiden la piel de su rostro o cuerpo, y que más bien eso es cosa de mujeres. Pues resulta que cada día existen más marcas especializadas en tratamientos hidratantes y revitalizantes formulados especialmente para caballeros, y ellos, cada vez más, se preocupan por mantener un aspecto joven y lozano. La idea le podrá parecer descabellada a algunos caballeros. Sin embargo, es cierto que tanto hombres como mujeres debemos cuidar nuestra piel de los efectos dañinos del sol, los radicales libres y la contaminación, para así prevenir el envejecimiento...

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El poder para lograr lo que quieres: autoconfianza

Tener autoconfianza es quererte bien. Creer en ti mismo es prácticamente la fuerza que necesitas para lograr todo lo que quieres. Aceptarte y amar quien eres te da valor, te hace ser fuerte y auténtico, además de que le quitarás fuerza a quienes quieran hacerte sentir inferior. Para aumentar nuestra autoconfianza debemos empezar por hacer las cosas que nos gustan y que nos ayudan a tener una actitud positiva, como por ejemplo: escuchar música,  hacer ejercicios o practicar algún deporte, hacer trabajo voluntario, estudiar o aprender nuevas actividades, disfrutar de las cosas simples. Lea también: Cómo pensar fuera de la...

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Entrena tu mente para ganar

La carta de presentación de una mente entrenada para ganar es la creatividad, pues es una mente convertida en el motor de cada idea y cada proyecto. Siempre con la actitud para hacer lo que más te apasiona. Entrenar la mente para que siempre te sientas ganador a pesar de los obstáculos y conflictos puede parecer complicado. Sin embargo, existen algunas herramientas e ideas que puedes usar para triunfar, así como cuando vas al gimnasio y entrenas tu cuerpo para que esté fuerte y sano. La idea es soltar los dogmas y empoderarnos para enriquecer nuestra existencia, fortalecer el...

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Aprovecha las bondades del mango para tu salud

Por Inspirulina El mango, sabroso privilegio que en abundancia tenemos en los países tropicales, es una gran fuente de antioxidantes, lo que lo convierte en un excelente aliado para nuestra salud. Entre sus componentes están la isoquercitrina, la fisetenia y la astragalina que ayudan a combatir el cáncer. También beneficia la buena digestión, al proporcionar una serie de enzimas digestivas que mejoran este proceso y disminuyen la sensación de ardor asociada  con el reflujo. Lea también: Propiedades y beneficios de la espinaca El mango cuando esta pintón, es decir que no está completamente maduro, es una de las mejores frutas...

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