Autor: Inspirulina

Cómo mejorar nuestra concentración

En el libro de Joss Guin Yoga en la vida cotidiana, se define a la concentración como energía mental, y se dice que esta puede contenerse del mismo modo como se contiene la luz. Señala que cuando se hace se convierte en un láser que puede abrirse paso a través de cualquier cosa, así como la fuerza de voluntad que, bien concentrada, puede mover cualquier obstáculo. Sin embargo, la concentración es algo que la mayoría de las veces no logramos con eficiencia. Nos cuesta mucho enfocarnos, sobre todo porque estamos expuestos a mucha información, compromisos y responsabilidades. Esto hace...

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Cinco ideas para celebrar el Día de los Enamorados

La mayoría de las parejas espera con ansias el catorce de febrero. Lo que para muchos es un día comercial para otros representa una de las fechas más especiales del año y el momento ideal para renovar su amor, expresarlo por primera vez o llevar la relación a otro nivel, como el matrimonio. Lo que sucede a veces, y en estos tiempos que corren tan rápido, es que no sabemos qué hacer para festejar el día o no tenemos tiempo de preparar algo realmente especial. Lo primero que tienes que saber es que no es necesario hacer un gran...

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Seis tipos de té de gran poder curativo

El té  es una bebida que ofrece grandes beneficios para la salud. También puede prevenir una amplia variedad de enfermedades según el tipo de té que tomemos. Por ejemplo, el té verde es rico en antioxidantes. Diferentes estudios han demostrado las propiedades que posee para combatir el cáncer y prevenir enfermedades cardiovasculares. Investigadores japoneses han descubierto que también ayuda a combatir las alergias, debido a que sus antioxidantes son capaces de bloquear los procesos bioquímicos que producen la reacción alérgica. Existen muchos tipos de té. Hoy queremos dejarte una dosis con algunos que nos gustan y que nos brindan...

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¿Qué tan buenos son los productos ligeros?

Es cierto que algunos productos light son bajos en grasas y azúcares. Sin embargo, la verdad es que no siempre son lo que parecen. Aunque se llamen alimentos light o ligeros, lo cierto es que esto se refiere a que contienen menos grasa y azúcar que otros productos, y por eso aportan menos calorías. Por eso es muy común ver en los pasillos del supermercado cientos de productos en su forma original y en su versión ligera. Te dan la oportunidad de elegir el que más te apetezca o consideres más saludable. La gran pregunta es: ¿brindan los productos...

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Consejos para cuidar tus manos

Las manos son la parte del cuerpo que más trabajos ejecuta, y aunque parezca mentira es la que menos cuidamos. Para que les des el trato que merecen, quisimos reunir algunos consejos para que estén siempre estén bellas, suaves y saludables. ¡Como una seda! Nuestras manos son la parte más visible y expuesta de nuestro cuerpo. Sin embargo, no las cuidamos como deberíamos. El estado en el que estén es algo que no podemos disimular o esconder; los trabajos que hacemos a diario, la exposición al sol y a productos químicos las deterioran y las hacen lucir cansadas, ásperas...

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