Autor: María Elena Baleato

¡Beneficios de estar enamorados!

Cuando estamos enamorados, dicen los que nos rodean, tenemos mejor humor, sonreímos con frecuencia, la piel y los ojos nos brillan, en fin, nos vemos y nos sentimos bien. Y es que científicamente se ha comprobado que el amor aumenta la liberación de endorfinas, dopamina, oxitocina y melatonina, así como los niveles de estrógenos. Además, reduce los niveles de cortisol. Esto significa, en palabras del psicólogo español,  Joaquín Conesa, que  estar enamorado es beneficioso para la salud, desde un punto de vista estrictamente científico.   Lee:  Hábitos de las parejas realmente enamoradas La también psicóloga y psicooncóloga española,  Nuria Javaloyes, elaboró un listado...

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¿Te sumarías a la Baby Food Diet?

Pensar en comer como un bebé o comida de bebé puede no parecerte atractivo. Pero, ¿te sumarías a la Baby Food Diet si supieras que muchas famosas la están haciendo? Jennifer Aniston, Reese Witherspoon o Lady Gaga son algunas de las famosas que siguen este régimen, y vaya que se ven bien. ¿Qué es la Baby Food Diet? La Baby Food Diet es un régimen que consiste en comer solamente compotas (potitos). Pero solo pueden comerse 14 de estos envases con alimentos homogeneizados al día. Ni uno más ni uno menos. La idea es que las compotas sustituyan el...

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Amamantar reduce riesgo de hipertensión tras la menopausia

Un nuevo estudio, publicado en el American Journal of Hypertension, reveló que las mujeres que tienen varios hijos y se dedican a amamantar durante un tiempo prolongado, reducen considerablemente el riesgo de tener hipertensión arterial tras la menopausia. Este sería uno más de los beneficios que amamantar supone para las madres. Lea también: ¿Diabetes? Cuidar tus encías es necesario Para llegar a esta conclusión, los investigadores analizaron los datos de 3.119 mujeres posmenopáusicas mayores de 50 años y no fumadoras, procedentes del ‘2010-2011 Korea National Health and Nutrition Examination Survey’. Los resultados mostraron que aquellas que habían amamantado a más...

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¡Adiós caspa! prepara una crema casera para combatirla

El hongo de la caspa puede aparecer por múltiples razones. Desde un shampoo no adecuado hasta un problema hormonal. Por ello es importante conocer primero cuál es el origen de esta descamación del cuero cabelludo. En tiempo de crisis, cuando se vive mucho estrés, también es usual que aparezca la caspa; si este es tu caso, puedes recurrir a alguna de estas cremas caseras para combatirla. Huevo y aguacate El huevo y el aguacate son muy útiles para el cabello en general, pero también para la caspa. Para hacer esta crema, debemos de mezclar tres yemas de huevo con...

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