Autor: María Elena Baleato

¿Sabes si te están haciendo Gaslighting?

La psicóloga clínica Natalia Gurdian, dice en su artículo: Gaslighting: el abuso emocional más sutil, que esta técnica se utiliza para confundir a una persona y manipularla. Puntualmente, la especialista indica que el Gaslighting  es “un patrón de abuso emocional en la que la víctima es manipulada para que llegue a dudar de su propia percepción, juicio o memoria. Esto hace que la persona se sienta ansiosa, confundida o incluso depresiva”. El término proviene del film “Gaslight” en el cual un hombre manipula a su mujer para que crea que está loca. Lea también: ¡Cuidado con las Redes Sociales y...

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Día Mundial contra el cáncer

Se estima que cada año, casi tres millones de personas son diagnosticadas en las Américas con cáncer. Esta patología, es la segunda causa de muerte, con 1,3 millones de fallecidos. Las cifras de la OPS/OMS, son realmente desalentadoras. Por eso, cada 4 de febrero, con la conmemoración del Día Mundial de la lucha contra el cáncer, el énfasis se coloca en su prevención. Lea también: Infusiones y avena contra la ansiedad Dice la OPS que la campaña del Día Mundial contra el Cáncer 2018 hace un llamamiento al esfuerzo conjunto entre gobiernos, organizaciones no gubernamentales y organizaciones de la sociedad...

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¿Puede ser bueno el estrés?

Continuamente escuchamos que el estrés es nocivo para la salud. Y ciertamente lo es. Mucho, además. Pero como todo, el estrés podría tener algunas ventajas. Un reporte de BBC Mundo indica que tener un ritmo de vida más rápido o “estresado” también puede tener beneficios. Aunque sea objeto de pocas investigaciones, el estudio internacional más profundo sobre el tema es un documento de 1999, realizado por los profesores de psicología Robert Levine y Ara Norenzayan. Estos especialistas descubrieron que las personas que viven en comunidades de ritmo acelerado, también tienden a ser más productivas y tienen mayor sensación de...

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Nuevo parche adelgazante: prometedor avance contra la obesidad

Una nota de la agencia EFE, da cuenta de un parche adelgazante que un grupo de científicos de Singapur han desarrollado. El parche, que se presiona contra la piel y libera medicamentos antiobesidad, permitirá reducir la grasa en más un 30 % en un mes. Apenas tiene el tamaño de la uña del dedo meñique, pero este parche cuadrado, administra, mediante agujas microscópicas y de forma indolora, una serie de medicamentos que convierten la llamada grasa corporal blanca, que almacena energía, en otro tipo de grasa llamada marrón o parda, que quema energía. Lea también: Conoce de qué trata la...

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¡Atención! Las famosas dietas Detox de enero pueden resultar peligrosas

Para muchas personas enero es un mes de dietas. Algunas realizan dietas para perder peso, otras simplemente para desintoxicarse de todos los excesos que cometieron durante las fiestas decembrinas. Si este es tu caso, posiblemente elijas una dieta Detox. Pero ¡cuidado! Las dietas Detox pueden ser fabulosas si se utilizan adecuadamente, pero muy perjudiciales para la salud en caso contrario. Lea también: 5 tendencias alimenticias para 2018 Una dieta Detox o depurativa consiste básicamente en beber líquidos. Jugos, batidos, smoothies, té o infusiones. Todos a base de alimentos naturales y sin añadidos químicos. Por supuesto, sin azúcar. Si se va...

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