Jueves 22 Junio 2017
Vida Fitness

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Rutinas de ejercicios, recomendaciones para un entrenamiento óptimo, dietas, consejos para los fanáticos de la vida fitness
fuera por lesiones

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Estaba sentada en la sala de espera de mi cardiólogo leyendo la edición de septiembre 2013 de la revista Triathlete, cuando me topé con...
estres

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El constante ajetreo, una vida acelerada y la falta de tiempo para hacer los numerosos oficios que exige el día a día, suelen generar...

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Los hombros tienen un impacto importante sobre la silueta de nuestro cuerpo, de hecho, si nuestro pecho y nuestros brazos son gigantescos y no...

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El psicodrama “es un enfoque de la psicología que se basa en el tratamiento de situaciones de un individuo de manera activa, a diferencia...
mareos al correr

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Sentir mareos durante el ejercicio es una queja bastante frecuente. Lo han padecido desde principiantes hasta corredores experimentados y puede darse durante o después de correr...

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Como siempre pensamos en mejorar tu calidad de vida, te dejamos esta práctica rutina de ejercicios funcionales que podrás realizar en cualquier lugar. En...

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Hoy en día es casi imposible o son contadas las personas que no manejan un celular, incluso, se puede decir, que es un objeto...

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En pleno siglo XXI sufrir de estrés se ha convertido prácticamente en algo natural e innato al ser humano, y en especial en las...

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Las planchas constituyen un ejercicio isométrico de tipo estático que trabaja simultáneamente el diafragma, el recto abdominal, los oblicuos y los transversos, los glúteos,...
correr

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