Miércoles 18 enero 2017
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Redacción A Tu Salud

Una cicatriz no es más que un parche de piel permanente que crece sobre una herida. Estas cicatrices se forman cuando el cuerpo se cura después de una cortadura, un raspón, una quemadura o una llaga.

También pueden generarse luego de una cirugía donde por lo general se corta la piel. Pueden surgir también luego de tener varicela o afecciones de la piel, como el acné.

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¿Cómo aparecen las cicatrices?

Aparecen en el proceso de curación de las heridas cuando hay una gran pérdida de tejido. También cuando se dan úlceras, inflamaciones o la muerte localizada de un tejido, las quemaduras graves y la separación quirúrgica de tejidos pueden dar lugar a cicatrices.

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Para que entendamos cómo se afecta la superficie de la piel es importante entender se encuentra formada por tres capas funcionales:

  • Capa externa (epidermis)
  • Capa interna (dermis)
  • Capa basal (tejido subcutáneo)

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Tipos de cicatrices

Según las causas y la cicatrización de las heridas podemos hablar de diversos tipos, estas son:

  • Atróficas. Son aquellas que son superficiales y escasas.
  • Hipertróficas. Por lo general lucen abultadas.
  • Que se extienden más allá de la zona lesionada. Aquellas que forman un queloide.

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Para que nos explique todo lo relacionado con las cicatrices contamos con el conocimiento del Dr. George Beyloune, cirujano plástico.

Él será el encargado de hablarnos acerca de los tipos de cicatrices y los tratamientos que existen en el mercado para tratarlas.

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Fuente: Dr. George Beyloune, cirujano plástico / Onmeda

Las ojeras son conocidas en términos médicos como Hipercromía Idiopática del Anillo Orbitario, y no es más que la aparición de una coloración en tonos azulados, grises o violáceos debajo de los ojos, debido a una dilatación de los vasos sanguíneos próximos a la piel de los parpados y a la producción y acumulación excesiva de melanina en esta región.

Andrea Pinho, médico cirujano especialista en medicina estética y medicina fotónica, comenta que los factores que determinan la aparición de las ojeras son: herencia, raza, trasnochos, enfermedades.

Uno de los tratamientos más recomendados para atenuarlas es el láser tonin, que actúa básicamente sobre la acumulación excesiva de melanina en la piel, hecho que se traduce en una mejora de la zona, así como de las características generales de la piel.

También, las ojeras se pueden tratar con Plasma Rico en Plaquetas o PRP, Peelings con Ácido Retinoico, Carboxiterapia y láser de Erbio Yag.

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Más tratamientos 

Por su parte, el médico cirujano Juan Carlos Méndez, nos explica en detalle cómo eliminar las orejas con medicina antienvejecimiento en la siguiente entrevista con María Laura García:

Prevención

Para prevenir las ojeras hay que evitar el trasnocho y el agotamiento físico. Si se toman malas posiciones al dormir, se dificulta que los fluidos circulen correctamente por el cuerpo, lo cual provoca que se acumulen en diversas zonas, entre ellas, debajo de los ojos.

Por otro lado, también puede ocasionar ojeras no beber suficiente agua o consumir líquidos en exceso; así como ingerir alimentos muy salados que provocan retención de líquidos. Fumar e ingerir alcohol influyen igualmente.

Los cosméticos muy químicos pueden ocasionar alergias cutáneas e hinchazón en la zona de los ojos. Además, suelen ocasionar picazón por lo que al frotar excesivamente los ojos se puede irritar el área causando que las venas se tornen visibles.

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Cosmética casera 

Existen algunos remedios naturales para aliviar la aparición de ojeras: compresas de manzanilla, gotas de aceite de lavanda, rodajas de papas y aceite de oliva son las más comunes. Solo basta con aplicar unas compresas para aliviarlas.

También se recomienda colocarse un tratamiento despigmetizante indicado por un especialista, aceite de rosa mosqueta, cremas blanqueadoras o cremas con vitamina K1.

Lo ideal es que un experto sea quien recomiende el tratamiento estético más recomendado, así como un diagnóstico que descarte alguna enfermedad o condición subyacente.

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Por. Equipo de redacción A Tu Salud

La dieta detox es un régimen alimenticio especial para las personas que desean o necesitan purificar su organismo, sin embargo, tomar todo el día jugos por tiempo indefinido y sin un objetivo terapéutico, no es saludable, por eso, debes tener cuidado y seguir algunas recomendaciones:

1. No hagas una “Dieta Detox” por seguir una tendencia

Alimentarse solamente de jugos puede hacer que tengas hambre en algunos momentos, causando que consumas dulces o cualquier otra cosa que tengas al alcance. Por eso, si crees que tu cuerpo no se adapta a la dieta debes dejar de seguirla.

2. Escoge un tipo de “Dieta Detox” que vaya con tu estilo de vida

Esto se refiere a que consumas jugos que contenga lo que te gusta y que debes consumirlo según el tiempo que creas conveniente. Cabe destacar que no todas las personas pueden seguir este tipo de dieta.

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3. No entrenes mientras te estés desintoxicando

Las limpiezas y desintoxicaciones pretenden terminar con un modo de alimentación inadecuado y poco saludable. Por eso, dejar nuestra rutina de ejercicio mientras consumimos los jugos detox es una buena opción dado que nos estamos sometiendo a una dieta limitada y restrictiva que puede traer efectos adversos para la masa muscular, que requiere de una ingesta calórica más amplia para recuperarse después de una sesión de entrenamiento.

4. Usa la desintoxicación como puerta de entrada para una dieta saludable

Una de las finalidades de seguir una dieta detox es limpiar nuestro organismo y empezar una vida más saludable y que le brinde beneficios a largo plazo.

5. No uses la “Dieta Detox” como cualquier cosa

Los jugos y las bebidas detox se han puesto de moda, pero se debe tener cuidado y no tomarlo a la ligera. Por lo tanto, se debe seguir disciplinadamente.

Es importante que recuerdes que no debes someterte a dietas estrictas sin supervisión médica, especialmente si tienes alguna condición especial como embarazo o diabetes. Si al realizar esta o cualquier otra dieta comienzas a sentirte mal, es mejor que la abandones y consultes con un especialista cuál sería el régimen alimenticio más apropiado para ti.

Fuente: www.peru.com 

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Redacción A Tu Salud

Samsung en colaboración con un marca de ropa deportiva llamada Under Armour presentó sus dispositivos wearables. Esto durante la feria Consumer Electronics Show 2017 (CES 2017).

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Los wearables Gear Fit2, Gear S2 y Gear S3 de Samsung tendrán la capacidad de soportar las aplicaciones de fitness de Under Armour. Y estas ayudarán a los usuarios a rastrear tanto su nutrición, como entrenamientos diarios y rutas para correr.

“Esta colaboración reúne lo mejor de la tecnología wearable de Samsung con el rendimiento deportivo de la marca Under Armour”, comentó la Vicepresidente Ejecutivo de Marketing Global y Negocio Portátil, Comunicaciones Móviles de Samsung Electronics, Younghee Lee.wearables-1

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“Los amantes del mundo fitness tendrán una experiencia emocionante relacionada a la integración de diseño práctico y aplicaciones inteligentes”.

Por su parte, el Chief Digital Officer de Under Armour, Mike Lee, explicó que “esta nueva colaboración brindará oportunidades adicionales para integrar aún más la nutrición personal y las tecnologías de seguimiento de actividades, permitiendo que todos los atletas cumplan sus metas”.

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Fuente: El Comercio 

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Redacción A Tu Salud

Bailar moviliza grandes grupos musculares, un ejercicio que resulta muy positivo para diferentes enfermedades especialmente las patologías osteoarticulares ¿Por qué? Porque mejora los aspectos como la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.

Y es que bailar no solo es una buena forma de combatir la obesidad y quemar calorías: representa también un gran beneficio para las personas con problemas de rigidez articular o circulatorios, pues estimula el flujo sanguíneo y el funcionamiento del sistema circulatorio.

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La base de la danza es la confluencia de movimiento, equilibrio, ritmo y representación gestual, por ello es la actividad que requiere mayor sincronización.

El baile es un ejercicio que aporta numerosos beneficios a tu salud física. No solo mejora la condición física de tu cuerpo. También ayuda a prevenir enfermedades y síntomas.bailar

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Beneficios físicos que genera bailar

Bailar, como la natación, es una practica que no tiene edad y que aporta grandes ventajas para el organismo. Hoy te nombramos algunos de ellos:

  • Beneficio cardiovascular. Facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel. También ayuda a mejorar el sistema respiratorio y vascular.
  • Mejora la imagen corporal. Favorece el drenaje de líquidos y toxinas y por supuesto la eliminación del exceso de grasas. Es ideal para quemar calorías.
  • Corrige las malas posturas. Bailar ayuda a corregir las malas posturas que solemos adoptar en la vida diaria y en el trabajo.
  • Fortalece los músculos. En el baile intervienen diferentes grupos musculares y aumenta también la flexibilidad, la fuerza y la resistencia del cuerpo.
  • Potencia la coordinación. Mejora la agilidad, el equilibrio y la coordinación de movimientos. Es un buen ejercicio para el cerebro.
  • Mejorar el aspecto físico. Muchas de las posturas negativas derivadas de la vida sedentaria se corrigen con la danza.

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Fuente: CCM

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Redacción A Tu Salud

Es un tipo de sexualidad diferente, que se centra en estar atento a todo lo que se siente al realizar el acto sexual, principalmente con el sentido del tacto y la respiración. Durante el sexo tántrico se incluyen los masajes de cuerpo completo, se debe aprender sobre los centros de placer de la pareja y además incluir nuevas formas de relacionamiento en la cama.

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La comunicación sexual correcta entre la pareja también es muy importante, no solo en la cama sino fuera de ella. Durante el sexo tántrico, se busca la unión de la pareja de muchas maneras, de manera que se retrase el punto máximo de placer. Es decir, el sexo tántrico es un medio y no una meta.

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Antes de realizar este tipo de sexo, es importante que hayan intercambios de placer erótico con la pareja, que permitan crear una conexión íntima. Recuerda que la idea es conseguir un éxtasis sexual el mayor tiempo posible.

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Algunos famosos que admiten practicar este tipo de unión con sus parejas son Jessica Simpson, Carlos Baute, Scarlett Johansson, Sting y Hugh Jackman.

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Tips para realizar el sexo tántrico 
  • Hacer todo con lentitud.
  • Armonizar las respiraciones.
  • Tener un espacio privado y agradable para ambos.
  • Hacer contacto visual.

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Fuente: Otramedicina.imujer.com

Por. Equipo de redacción A Tu Salud

Una intoxicación puede producirse por un alimento, un medicamento e incluso por productos químicos como detergentes. Si bien los síntomas varían en función del tipo y grado, en líneas generales se puede presentar desde malestar estomacal hasta asfixia, confusión y pérdida del conocimiento.

Es importante solicitar ayuda médica al aparecer los primeros síntomas y no automedicarse porque podría complicarse el cuadro.

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Intoxicación alimentaria

La pediatra Alicia Boscán explicó cómo reaccionar ante la presencia de una intoxicación alimentaria en los niños.

Generalmente los cítricos, los chocolates, la leche, los enlatados, los embutidos y los huevos son los principales alimentos que generan reacciones en los niños. Sin embargo, dependerá de cada paciente y del cuidado de sus padres.

Boscán indicó que es fundamental la visita frecuente al pediatra para que le coloque una dieta al bebé y evitar este tipo de situaciones. Asimismo, mencionó que el especialista deberá tomar en cuenta la historia clínica del padre y la madre, porque estas reacciones pueden ser hereditarias.

La pediatra aclaró que no suelen quedar secuelas cuando un niño se intoxica, pero sugirió que no vuelva a ingerir aquello que le generó la reacción porque el organismo tiene una “memoria” y puede ocurrirle una intoxicación más fuerte.

Los síntomas comunes de una intoxicación son cólicos abdominales, fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, debilidad y reacciones en la piel. Todos ellos pueden aparecer al cabo de 2 a 6 horas después de ingerir el alimento.

Contacto: Alicia Boscán, pediatra. Twitter: @aliboscan20

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Por. Equipo de Redacción A Tu Salud

Durante el mes de diciembre el consumo de alcohol se incrementa en casi todas las personas. Por eso es importante que conozca algunos mitos y realidades de las bebidas alcohólicas:

Aprender a beber desde jóvenes, en pequeñas cantidades, es importante para tener control sobre el alcohol.

Este es un mito que creen muchas personas. La realidad es que ni los niños ni los adolescentes deben ingerir alcohol. Al estar en pleno desarrollo emocional y físico, los efectos de las bebidas alcohólicas pueden traer consecuencias negativas para su crecimiento. Además, muchas adicciones se fomentan en estas etapas.

Lo más peligroso de beber en grandes cantidades es que te dé una resaca.

La realidad es que la resaca es lo menos peligroso, aunque es realmente desagradable y molesta. Beber  en grandes cantidades puede ocasionar una intoxicación que ocasione la muerte al causar parálisis respiratoria y dificultades cardiovasculares. Asimismo, beber en exceso suele ocasionar graves accidentes, principalmente de tráfico.

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Con un café o un baño se disminuye o elimina la borrachera

Un mito muy difundido, incluso avalado por películas y telenovelas. En realidad ni el café ni un baño eliminan el alcohol del organismo. La eliminación de las bebidas alcohólicas de la sangre se realiza a razón de 1 vaso de vino por hora (En referencia a un hombre de aprox 80Kg).

El alcohol facilita las relaciones sexuales

Posiblemente el mito más extendido y el más fantasioso. El alcohol es un depresor del Sistema Nervioso Central, por lo que suele inhibir la respuesta sexual. Si bien es cierto que un poquito puede ayudar a relajarse, si se bebe de más, ni hombres ni mujeres podrán lograr una respuesta sexual satisfactoria. Orgasmos y erecciones suelen desaparecer cuando se han consumido bebidas alcohólicas en exceso.

Sólo algunas bebidas alcohólicas se convierten en azúcar y engordan

La mayoría de las bebidas alcohólicas contienen gran cantidad de azúcar escondida y todas son altas en calorías. El hígado es el órgano encargado de procesar el alcohol y siempre lo convierte en azúcar.

Fuente: senda.gob.cl

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Por Equipo de redacción A Tu Salud

El pollo agridulce, aunque es un plato tradicionalmente asociado a la cocina china, también podemos prepararlo cómodamente en nuestras casas. En esta ocasión te ofrecemos una receta ligera.

Ingredientes

– 4 pechugas de pollo sin grasa y sin piel.

– 1 manzana verde cortada en cuadritos.

– 1 zanahoria rallada.

– 1 apio.

– 4 hojas de lechuga cortadas.

– 3 cucharadas de queso de untar light.

– 1 cucharadita de mostaza.

– 1 cucharada de mermelada de naranja sin azúcar.

– Jugo de 1 limón.

– Sal y pimienta a gusto.

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Preparación

Para preparar esta receta agridulce se deben colocar las pechugas de pollo en el horno (con un poco aceite  para untar la asadera).

Mezclar la mermelada de naranja con el jugo de limón, la cucharadita de mostaza, el queso de untar  y después dejar reposar. Colocar en un recipiente aparte, la zanahoria rallada, la manzana verde cortada, el apio, la lechuga: agregar sal y pimienta al gusto.

Una vez que las pechugas estén bien doradas retirar del horno. Servir las pechugas acompañadas de esta salsa agridulce y degustar.

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Por. Dra. Alice Y. Chang, Endocrinología de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota.

El efecto del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) sobre la fertilidad puede variar bastante entre una y otra mujer. En algunas mujeres, el Síndrome de Ovario Poliquístico puede dificultar la concepción más de lo normal, aunque no siempre es así. Cuando el SOP repercute sobre la fertilidad, generalmente hay tratamientos que pueden ayudar.

Diagnosticar SOP

No existe un análisis único que revele que una mujer padece el Síndrome de Ovario Poliquístico, sino que el diagnóstico se establece ante la presencia de dos de tres de los signos de la afección. El primer signo son menstruaciones irregulares o menos frecuentes, que sugieren que la mujer no ovula todos los meses. Las mujeres con SOP suelen tener nueve menstruaciones al año, o presentar otra evidencia de que no ovulan todos los meses.

El segundo signo es la excesiva presencia de la hormona masculina testosterona, o de otras hormonas que ejercen un efecto similar en el cuerpo. Eso puede detectarse mediante algunos análisis de sangre o ante la presencia de síntomas de más vello corporal, acné fuerte o pérdida del cabello.

El tercer signo es el descubrimiento ecográfico de varios folículos en el ovario. El término “poliquístico” puede ser engañoso, puesto que el Síndrome de Ovario Poliquístico realmente no se relaciona con quistes ováricos anormales, sino con unos pequeños folículos no desarrollados que nunca reciben la señal de madurar y liberar un óvulo y se detectan a través de la ecografía.

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Tratamiento

El tratamiento generalmente permite controlar los problemas que podrían surgir a consecuencia del Síndrome de Ovario Poliquístico, entre ellos la fertilidad.

SOP y fertilidad

No todas las mujeres con SOP tienen problemas de fertilidad. A pesar de que una mujer no ovule todos los meses, todavía puede quedarse embarazada. Por lo tanto, no suponga que usted tendrá problemas de fertilidad o que no podrá concebir debido a que padece este síndrome.

Afortunadamente, aunque tenga dificultad para quedarse embarazada, los tratamientos médicos generalmente mejoran la posibilidad de ovular y concebir, sin necesidad de recurrir a tecnologías más avanzadas para la fertilidad.

En algunos casos, el Síndrome de Ovario Poliquístico se relaciona con resistencia a la insulina. En esa afección, la insulina producida por el cuerpo no funciona tan bien como debería, lo que aumenta el riesgo de desarrollar pre-diabetes o diabetes, además de interferir con la ovulación. Los medicamentos como la metformina pueden mejorar el funcionamiento corporal de la insulina y la posibilidad de ovular.

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El peso de la mujer puede también ser otro factor que repercute sobre la fertilidad ante la presencia de esta condición. Las mujeres que padecen este síndrome y son gordas pueden observar que su fertilidad mejora cuando hacen ejercicio y pierden peso.

Si usted padece el Síndrome de Ovario Poliquístico y desea tener hijos, especialmente si sus menstruaciones son irregulares o le informaron que no ovula todos los meses, dentro de lo posible considere intentar embarazarse pronto, en lugar de más adelante, porque si tiene dificultad para quedar encinta, el momento ideal de empezar un tratamiento es antes de los 30 años. Las tasas de fertilidad y éxito de los tratamientos empiezan a descender después de esa edad.

Tómese el tiempo necesario para revisar su diagnóstico con el proveedor de atención médica para ver cuánto repercute el SOP sobre su fertilidad y salud en general. Puede también considerar una consulta con un endocrinólogo, un ginecólogo o un endocrinólogo reproductivo, dependiendo de sus problemas, síntomas o factores de riesgo.