Viernes 28 Abril 2017
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maternidad

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Por. Dra. Peggi Piñango

cambios en el embarazo
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El motivo de consulta de la mayor parte de las consultas prenatales, además del control de rutina, es la angustia por resolver la gran cantidad de cambios que suceden en el cuerpo de la mujer embarazada. Y es que todo cambia, como les digo habitualmente a mis pacientes; esta bendición de lograr un embarazo va acompañada de cambios, desde el aspecto físico hasta la mente y el alma porque tus prioridades cambian y tu sentido de la vida también. Desde el primer trimestre comienzan los cambios y algunos se van intensificando a medida que progresa el embarazo.

cambios en el embarazo
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¿Qué cambios puedes esperar en tu cuerpo durante el embarazo?

En cuanto al aspecto físico, puedes presentar cambios en todos los aparatos funcionales de tu organismo, como el sistema respiratorio con discretas aceleraciones de la respiración e incluso disnea al final del embarazo; en el sistema cardiovascular aumenta la frecuencia cardíaca y ocasionalmente se presentan palpitaciones; en el área gastrointestinal la aparición de náuseas, vómitos, acidez, reflujo, hemorroides y estreñimiento ocupan un porcentaje importante de las molestias que presenta la paciente embarazada; las infecciones urinarias incluso asintomáticas se presentan frecuentemente y deben diagnosticarse y tratarse oportunamente para evitar consecuencias como el parto prematuro; la piel puede verse más reseca y con estrías en la zona abdominal, además de las manchas de la cara o cloasma, y la línea Alba en el medio del abdomen que se oscurece, al igual que las areolas.

Las varices pueden aparecer o empeorarse por la dificultad en el retorno venoso de los miembros inferiores; la columna vertebral frecuentemente se ve afectada por dolor debido al cambio en su curvatura natural y malas posturas; el sistema inmunológico presenta disminución en su actividad; el metabolismo de azúcares tiene tendencia a la hiperglicemia y el sistema nervioso también cambia, algunas veces con sensación de tristeza y angustia  e hipersensibilidad a las emociones, y recientemente se ha asociado la maternidad con la estimulación de la inteligencia y las habilidades sensoriales en búsqueda de proteger al nuevo ser.

embarazo
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¿Cómo puedes mejorar los síntomas?

El control prenatal con tu médico de confianza te ayudará a solucionar cada duda y preocupación, además de la alimentación balanceada rica en proteínas, vegetales y frutas y la realización de ejercicio adecuado para el embarazo, como el yoga y el pilates, con el cual conseguirás una sensación de bienestar además de ayudar a los músculos de tu pelvis a fortalecerse para el momento del parto.

Trata de dormir de lado con apoyo de almohadas en la zona baja de la espalda para  mejorar la posición de la columna vertebral; come porciones más pequeñas para evitar la sensación de llenura y acidez, evita el exceso de carbohidratos procesados, frituras, bebidas gaseosas y la cafeína; aumenta la ingesta de fibra, líquidos y comida saludable para prevenir el estreñimiento y si es necesario tu médico puede prescribirte reguladores intestinales; usa ropa cómoda y holgada, evita zapatos de tacón alto que favorecen las varices; orina frecuentemente y toma abundantes líquidos para prevenir las infecciones urinarias; hidrata tu piel frecuentemente, utiliza protector solar desde las primeras horas de la mañana todos los días, y usa cremas a base de colágeno y vitamina E para prevenir las estrías, además de obtener la ganancia de peso adecuada en el embarazo para evitar el aumento de peso brusco que favorece la formación de las estrías.

Finalmente  relájate  y disfruta este momento tan importante de tu vida, porque el bienestar que sientes lo transmites a cada célula de tu cuerpo y a tu bebé y cualquier duda consulta a tu médico, no te automediques.

Después del embarazo tu cuerpo se irá recuperando poco a poco, con la ayuda de la lactancia que favorece la pérdida del peso ganado, y serás nuevamente como antes pero mejor: eres mamá!

Por. Dra. Peggi Piñango

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Por. Dra. Peggi Piñango

embarazo y emociones
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A través de los años se ha hecho énfasis en la importancia del reposo prenatal y postnatal. Pero no se habla mucho de la importancia del cuidado de la gestación durante el primer y segundo trimestre, e incluso a nivel social y laboral lo más aceptado es que la mujer trabaje al mismo ritmo que habitualmente lo realizaba antes del embarazo.

Recientemente varios estudios han resaltado la importancia del bienestar psicosocial de la mujer embarazada en todo el embarazo. Así como la psiconeuroinmunologia ha tomado un papel determinante en el desarrollo de enfermedades crónicas como la diabetes y las patologías autoinmunes como el lupus, de igual forma es fundamental el papel de las emocionas maternas en el desarrollo del bebé durante su gestación y en su ciclo de vida.

embarazo
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¿Los bebés sienten las emociones en el vientre materno?

Los fetos tienen la capacidad de percibir las emociones. Y recordemos que las emociones están ligadas a la producción de hormonas por nuestro organismo: cuando estamos alegres aumenta la producción de serotonina, mejora la inmunidad y bajan los niveles de las cifras de tensión arterial, y cuando estamos tristes o llenos de ira aumentan la producción de cortisol, nuestro sistema inmunitario disminuye y las cifras de tensión arterial pueden aumentar.

No se trata de que la madre deba estar todo el tiempo riendo a carcajadas. Así como en la vida misma, todo es un ciclo, hay momentos alegres y momentos tristes. Y el estrés es necesario para adaptarse. El problema se presenta cuando las situaciones de estrés materno se vuelven crónicas, es decir, cuando la mayoría del tiempo esa paciente embarazada está angustiada, preocupada o incluso triste; entonces ese feto estará constantemente expuesto al microambiente del estrés materno.

emociones en el embarazo
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¿Qué efectos pueden tener esas emociones sobre el feto?

Una investigación llevada a cabo por la profesora Vivette Glover del Imperial College de Londres  en 2007 señaló que los bebés de mujeres embarazadas expuestas a estrés severo como violencia o discusiones violentas pueden presentar un aumento del riesgo de hiperactividad y déficit de atención en su infancia, y ser más propensos a desarrollar ansiedad y miedos, y esto probablemente se relaciona con la exposición prolongada al cortisol  en el vientre materno que puede afectar el desarrollo del bebé.

El estrés crónico está asociado al desarrollo de hipertensión y las mujeres embarazadas que son hipertensas tienen riesgo de desarrollar una disminución del peso estimado fetal para la edad del embarazo, conocido como restricción del crecimiento intrauterino y disminución de los niveles normales de líquido amniótico.

En un artículo publicado recientemente en Autism Research señalan que la interacción entre el medio ambiente y un gen específico altera el riesgo del trastorno del espectro autista y resaltan la importancia del bienestar psicológico de la madre durante el embarazo.

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emociones y embarazo
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El cuidado del embarazo desde la etapa inicial es importante

El desarrollo de las neuronas en el cerebro del bebé comienza desde las primeras semanas de embarazo, y se optimiza en los primeros dos años de vida. Así como consideramos importante la estimulacion adecuada para desarrollar el potencial del cerebro del niño en esa primera infancia, debemos tomar en cuenta que desde el vientre materno ese bebé está en desarrollo y también en ese periodo requiere nuestra atención.

El cuidado del embarazo desde los primeros meses desde el punto de vista nutricional y psicosocial es indispensable. No se trata de pasar todo el embarazo acostada, sino procurar que tus actividades laborales sean acordes a tu nuevo estado, y a tratar de encontrar y disfrutar la sensación de bienestar de manera que tú bebé  también pueda percibir emociones positivas.

Por. Dra. Peggi Piñango

Por. VU- Equipo A tu Salud la revista

semana mundial de la doula
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Carolina Vásquez, fundadora y Directora de Aquamater, en entrevista con A tu Salud la revista, explica que una doula es una mujer, que generalmente ya ha sido madre y que acompañan a otra mujer en su camino a la maternidad.

Su labor fundamental es dar apoyo, tanto físico como emocional, durante el embarazo, el parto y el puerperio.

En el marco de la celebración de la Semana de la Doula, esto fue lo que nos dijo:

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En detalle

La palabra doula proviene del vocablo griego y significa mujer con experiencia que sirve o acompaña a otra en su camino de la maternidad.

Brinda acompañamiento psico-emocional al nacimiento y favorece la humanización del parto, del nacimiento y de la crianza en general.

doula
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Su primera misión es informar positivamente de la experiencia de la maternidad y del parto a las mujeres embarazadas y a sus familias.

La doula es la guardiana del mundo psico-emocional e incluso espiritual de la mujer durante el proceso de concepción, gestación y parto y crianza.

Sobre Aquamater

Aquamater es un centro pionero, único en Venezuela, dedicado exclusivamente a la humanización del parto, sea en el agua, vertical, césarea humanizada o parto natural.

En Aquamater se integra la seguridad médica, la calidez humana, el apoyo psico-emocional, los derechos de la mujer y su bebé, más la sabiduría femenina, con la participación protagónica, activa y responsable de la familia para humanizar la atención del parto y nacimiento.

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La figura que la mamá escoja, bien sea su pareja, su comadre, su amiga, su madre… es la persona que estará acompañandola el día del parto. Vásquez nos dice que el acompañamiento es sumamente importante.

Más sobre la Semana Mundial de la Doula

Se celebra la Semana Mundial de la Doula con la finalidad de dar a conocer  esta figura y su importancia, en el acompañamiento a una futura madre que dará vida a un ser humano.  También se busca aprender en esta semana, los beneficios de la doula. Tales son:

  • Disminuye la mitad de probabilidad de cesárea.
  • Disminuye la petición de anestesia.
  • Disminuye todos los cuadros de ansiedad e incertidumbre, entre otros.

Si desea más información visite  www.aquamater.com o en Instagram: @aquamater/@psicoecologiafemenina

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Llegar a la maternidad es quizás uno de los propósitos más anhelados de las mujeres. El poder procrear y traer una vida al mundo significa para muchas una gran responsabilidad y madurez tanto emocional como económica, por lo que hoy en día muchas mujeres prefieren esperar a tener esa estabilidad sin pensar los riesgos que ocasiona el embarazo en una edad más avanzada ya que el reloj bilógico del organismo no responde la misma manera a los 25 años que a los 38.

La maternidad después de los 35 años requiere de un cuidado mayor. Las primeras semanas deben ser controladas por un especialista, ya que en ese periodo hay más posibilidades de sufrir un aborto espontáneo. A pesar que no existen causas concretas que determine este hecho, es aconsejable que la mujer procure llevar una vida más sana, sin estrés y evitando a toda costa actividades que pongan en peligro la evolución del feto.

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Riesgos que más afectan

Uno de los riesgos que más afectan los embarazos en mujeres en edad de mayor son las anomalías genéticas; la más habitual es el síndrome de Down. Cuanto más adulta es la mujer más aumentan las posibilidades, por lo que se sugiere en estos casos realizarse pruebas de detección temprana para detectar dichas anomalías.

La hipertensión o la diabetes son otras de las posibles enfermedades que se pueden producir en estas circunstancias. También suele surgir otros padecimientos que se deben controlar a tiempo como lo es la preclamsia, a consecuencia del azúcar o la tensión alta.

Principales recomendaciones

Lo más aconsejable es acudir a un ginecobstetra en caso de tener esta edad y se tenga deseos de tener un embarazo, para que junto al especialista vayan preparando el cuerpo de mujer mediante una alimentación balanceada, y medicamentos sugeridos.

Es muy importante mantener un control constante. No realizar actividades que generen estrés ni fuerzas, un reposo prolongado, más llevar una dieta sana y equilibrada. Solo si el médico lo permite, realizar ejercicios como yoga maternal, beber mucha agua y vitaminas. Se sugiere también a la hora del parto practicar la cesárea.

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Con información de guiamamaybebe.com

 

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Redacción A Tu Salud

Durante el embarazo, la barriga es la parte del cuerpo que más cambios sufre y sabemos que esto sucede porque es la zona que tiene que acoger al bebé. Pero, al margen del aumento de tamaño, existen otros cambios sobre la pancita que deberás tener en cuenta.

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Estos son cinco cambios que notarás en tu barriga de embarazada
Pinchazos o tirones

Los músculos que sujetan el útero tienen que hacer un gran esfuerzo, sobre todo en el último trimestre de embarazo. Por eso muchas mujeres notan ciertos tirones en el bajo vientre, similares a calambres en debidos a la distensión de los músculos abdominales.

Una gran solución es practicar yoga, este ejercicio puede servir para estirar y flexibilizar los músculos de modo que se minimicen las molestias.

Picazón en la barriga

El estiramiento de la piel y los cambios hormonales provocan en muchas ocasiones picores en la barriga de la embarazada o algún que otro prurito gestacional. Se puede sentir como un hormigueo desagradable y a veces molestias son más intensas y lo que se puede hacer para mitigarlo es hidratarse la piel con frecuencia.

Evita rascarte y lleva prendas holgadas de algodón. Si lo que tienes son granitos que pican al final del embarazo se trata de una erupción cutánea durante el embarazo, bastante normal en la etapa de gestación.

Endurecimiento

A partir de la segunda mitad del embarazo podrás sentir cómo la barriga se endurece y se tensa a pequeños intervalos, sobre todo alrededor del ombligo. Esto se debe a las contracciones de Braxton Hicks, unas “falsas contracciones” que preparan el útero para la llegada del bebé.

Lo más habitual es que estas contracciones se noten más al final del día por la acumulación del cansancio de la jornada.

Estrías

Unas compañeras poco deseadas pero muy frecuentes, ya que la piel del abdomen se estira y las fibras con menos elasticidad se rompen, creando estas marcas.

Aunque no siempre es posible, te recordamos que hay algunos consejos para intentar prevenir las estrías, como mantener una buena hidratación y mantener un aumento de peso controlado.

Pataditas

Alrededor de la semana 18 o la 20 de embarazo se empiezan a notar los movimientos del bebé en el vientre, ya que antes es demasiado pequeño para notarlo. Al principio la madre puede sentir una agitación en la parte baja del abdomen, más bien mariposeas o burbujeos.

Las esperadas pataditas tardarán en notarse un poco más, hacia la semana 24, cuando el bebé está más activo y tiene mayor desarrollo muscular.

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Fuente: Bebés y Más

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Redacción A Tu Salud

La depresión durante el embarazo ya es algo bastante común y al parecer tiene que ver con una proteína. Tres de cada siete mujeres la experimentan, y en muchas, la intensidad de este trastorno aumenta aun más en el último trimestre de la gestación.

Investigadores del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio, en Estados Unidos, encontraron una proteína (biomarcador) que podría ser la responsable de este síndrome.

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Esta proteína se llama factor neurotrópico cerebral (BDNF, por sus siglas en inglés) y, anteriormente, ya se había asociado con depresión, pero nunca con el embarazo.

Proteína BDNF y el embarazo

En este estudio los investigadores notaron que las mujeres en las que los niveles de BDNF eran menores, tenían más síntomas depresivos, y esta disminución al parecer era mayor hacia el último trimestre de la gestación.

“Nuestro estudio muestra que los niveles de BDNF cambian mucho durante el embarazo y proveen síntomas depresivos en las mujeres. También vimos mucha diferencia en las embarazadas de diferentes razas”, explicó Lisa M. Christian, coordinadora del estudio.Proteína 1

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Para llegar a estas conclusiones, los investigadores tomaron muestras de sangre durante el embarazo y después del parto en unas 139 participantes, y observaron que los niveles de BDNF cayeron desde el primer hasta el tercer trimestre, y luego aumentaron en la etapa del posparto.

La caída de esta proteína aumentó mucho en las mujeres caucásicas (blancas), y menor entre las de raza negra.

Los científicos también observaron que en las mujeres en las que estos niveles cayeron más, los bebés también tuvieron más riesgo de nacer con bajo peso.

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Fuente: La Nación

Por. Carolina Vázquez Hernández

Cortesía

Las mamis que hemos dado lactancia materna exclusiva hemos vivido de manera crítica las “pico-crisis de crecimiento” de nuestros bebés.  Han sido días donde la duda nos ha embargado y no nos sentimos capaces de satisfacer todas las necesidades de nuestr@ hij@, han sido días de alta demanda donde bañarse o atender cualquiera de nuestras necesidades básicas ha resultado ser una labor titánica, si es que llegamos hacerlo.  Han sido días donde recurrimos a todos nuestros recursos: amigas, madres, consejeras de lactancias, médicas… buscando una respuesta que nos de paz en esa transición. Quizás, quienes vemos esto a lo lejos suspiramos diciendo, “uf, menos mal que ya salí de eso”, sin embargo hoy quiero decirles que los “picos de crecimiento “ no son sólo biológicos y de alimentación física, nuestros hij@s pasan por “picos de crecimiento emocional, psicológicos y espirituales”.

Mucho de lo que llamamos “crisis”, “rebeldía”, “adolescencia”, “conflictos”, etc… no son más que “picos de crecimiento pisco-emocionales-espirituales”.  Son períodos en donde nuestr@s hij@s nos demandan nuevas habilidades para cultivar, quizás, una nueva relación con ell@s desde su nueva realidad o sus necesidades vigentes.

Mucho de lo que afecta la calidad de relación madre-padre-hij@ es quedarnos en verles como “nuestro eterno bebé”, nuestr@ “dulce y tiern@ niñ@“ sin querer sentir el dolor del parto constante de parirlos a su madurez e independencia en cada período evolutivo.  Es el deseo de , como madres-padres, congelar una manera de amarles, sin ver que eso también se transforma.

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Cuando ell@s comienzan a diferenciarse de nosotros como madres-padres, cuando ya no desean, ni les gustan nuestras propuestas, desde las más sencillas como su ropa, hasta las más importantes, como pueden ser normas y/o hábitos, comienzan a vivirse las frustraciones de que ell@s no son como lo esperábamos, no comprendemos el por qué nos tenemos que plantar en una “lucha” para que “hagan caso” y desde allí, quizás desde los 2 años, comenzamos aprender,  o no, a como manejar sus “picos de crecimiento psicoemocionales-espirituales” y que durarán de manera marcada hasta los 21 años (y en está sociedad infantilizadora puede ser hasta los 28).

En mi afán de despatologizar al ser humano e integrar todas su dimensiones del ser, me gusta llamar a estos períodos “Hitos de madurez”.  Son periodos, vivencias necesarias para que ell@s se transformen en seres humanos interdependientes, verdaderamente autónomos a nivel emocional-espiritual, con autorregulación y responsabilidad de sus emociones y con uso pleno de su libre albedrío. Donde nazcan a su propia autoridad interior y a un poder creador-transformador sin necesitar el autoritarismo regulador de la sociedad.

Hacer una tabla de clasificación de cuáles son esos hitos por período cronológico, como lo hacen en la psicología evolutiva y el desarrollo psicomotor u otra habilidad, siento que etiqueta y restringe lo único que es cada ser.  Mucho han hablado de los ciclos de siete años (en específico para la mujeres), los de 12 años (más para los hombres) y cada cultura tiene su propia visión de ello.  Yo lo que pido es que se desarrolle una capacidad perceptiva de los padres-madres para ver a sus hij@s desde esa comprensión y no desde la patología de la “crsisis” (vista y abordada como negativa), desde “él o ella tiene un problema y hay que llevarlo al psicólogo”, desde el miedo o la angustia de que “algo esta mal”.  Sin duda alguna, son períodos desafiantes, donde (como en la lactancia materna) nos desorientamos, sentimos que no satisfacemos sus necesidades, donde dudamos de lo que hemos hecho.  Pues también nos toca crecer con ell@s y mirar hacia adentro.

Los “Hitos de Madurez”  de nuestr@s hij@s nos invitan a explorarnos como seres humanos, a preguntarnos qué nos esta moviendo nuestr@ hij@, que nos puede estar mostrando de nuestros propios procesos psicológicos incompletos o inmaduros.  Qué herramientas nos esta pidiendo que usemos como modelaje para su madurez: ¿la paciencia?, ¿La confianza?, ¿el verdadero respeto?, ¿el silencio?…  Ahora son desafíos directamente proporcionales a su tamaño, edad y capacidad de comprensión.  Te invito a ver a tu hij@ y que te preguntes ¿cuáles son los desafíos que me está planteando hoy para acompañarle en su madurez pisco-emocional, espiritual?  Como siempre, no hay recetas, no hay fórmulas mágicas, no podemos “saltar” a la siguiente fase porque ésta es muy difícil. Es necesario comprender que es un proceso que requiere tiempo y espacio, que es necesaria la “manada familiar” para darnos contención a nosotros como padres-madres. Es tiempo de sentir, ser humildes y honest@s con nosotr@s mism@s y con ell@s.  Es, quizás, también tiempo de mostrarle nuestra humanidad a ell@s y decirles que “no sé resolverlo todo, ahora nos toca junt@s aprender hacerlo”, “nos corresponde crear una nueva relación junt@s”.

Necesitamos sentir el dolor de la muerte “del niño que era” nuestro hijo y darle la bienvenida al cada vez más maduro  joven o adulto que nace.  Nuestr@s bebés quedarán en las fotos, en nuestros corazones y siempre nos arrebataran una sonrisa.  Ahora aprendemos a maravillarnos con los niñ@s, jóvenes y adultos, en constante transformación, que nos acompañan  en la intensa vivencia de ser familia: madres-padres, en el eterno espiral de la madurez.

Carolina Vázquez Hernández. Psicóloga. Psicología de la Mujer. Psicología Perinatal. Maestría en estudios de la mujer. Doula. Preparadora pre- post natal.  Fundadora-Directora de Aquamater Maternidad Consciente

Redacción A Tu Salud

Algunos famosos ya saben que el nuevo año será muy especial para ellos. Y es que en los últimos meses de 2016 anunciaron que para 2017 serían padres. Hoy te contamos cuáles de ellos recibirán a la cigüeña este año.

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Natalie Verbeke. Con 41 años Natalie será madre por primera vez este año. La actriz y su novio, el jugador de rugby Marcos Poggi, anunciaron hace pocas semanas que estaban esperando un bebé.

Marta Etura. La actriz sorprendió a sus seguidores en el pasado Festival de San Sebastián. Y es que no había anunciado su embarazo. Este bebé será el primer hijo para Marta.

Ben Affleck y Jennifer Garner. En 2016 esta linda pareja se reconcilió y en 2017 tendrán un nuevo hijo.

Los últimos años del matrimonio entre Ben Affleck y Jennifer Garner están siendo una auténtica montaña rusa de emociones.

Marion Cotillard. En un principio se rumoreó que Marion era la responsable de la ruptura entre Brad Pitt y Angelina Jolie, pero la actriz desmintió la información. La francesa sigue felizmente casada con Guillaume Canet. Además, en 2017 nacerá su segundo hijo.

Natalie Portman. El 2017 puede ser un gran año para Natalie Portman. Aparece en todas las quinielas de las nominaciones al Oscar y, además, nacerá su segundo hijo.

La actriz israelí y su marido Benjamin Millepied ya fueron padres de Aleph en 2011.

Tori Spelling. La actriz de Beverly Hills y su marido Dean McDermott ya tienen cuatro hijos en común, pero este 2017 volverán a ser padres. Y eso que no hace mucho estuvieron a punto de poner punto y final a su matrimonio, pero capaz con la llegada de este nuevo bebé todo vuelva a la normalidad.

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Fuente: Yahoo

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Redacción A Tu Salud

La exposición prenatal al estrés contribuye a la ansiedad y a sufrir de problemas cognitivos, los cuales pueden persistir en la edad adulta, un fenómeno que podría explicarse por cambios duraderos y potencialmente perjudiciales en el microbioma. Esto según una nueva investigación.

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Cuando los roedores preñados fueron expuestos al estrés pareció cambiar la composición de las bacterias tanto en sus intestinos como en las placentas. También se notó cambio en los tractos intestinales de su descendencia femenina.

La investigación fue realizada por investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, en Estados Unidos. Esos cambios microbianos duraron hasta la edad adulta.

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Estrés y embarazo

Los ratones con madres estresadas realizaron con dificultad las pruebas destinadas a medir la ansiedad y la salud cognitiva, esto por supuesto en comparación con las hembras de los ratones que no tuvieron estrés en el período de gestación.

Los marcadores de inflamación aumentaron en la placenta, el cerebro fetal y el cerebro adulto de la descendencia, mientras que una proteína de apoyo llamada factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) disminuyó.

“Cada vez más, los médicos y los investigadores están entendiendo que las bacterias naturales no son solo una presencia silenciosa, sino que contribuyen a nuestra salud”, afirma Tamar Gur, investigadora principal y profesora asistente de Psiquiatría y Salud del Comportamiento, Neurociencia y Obstetricia y Ginecología en la Universidad de Ohio.

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Estudios previos

Investigaciones previas  encontraron muchas asociaciones entre el estrés materno en animales y personas con problemas posteriores de salud mental.

Este estudio podría comenzar a explicar qué está en juego en esa relación.

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Fuente: Infosalus

 

 

 

 

 

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Por. María Laura García - Equipo de redacción A tu Salud

La doctora Ana Lara, ginecobstetra de Aquamater, habla sobre la importancia de la consulta pre-concepcional:

¿Qué es lo que debe hacer una mujer cuando piensa concebir un bebé?

Lo primero que debe hacer una mujer es realizar una consulta pre-concepcional si sabe que en un futuro cercano (en un tiempo no mayor de un año) desea quedar embarazada. El objetivo de esta consulta es disminuir los posibles riesgos para que la madre tenga un embarazo saludable y por ende, el feto también.

¿Para qué es la consulta pre-concepcional?

Los objetivos principales de la consulta pre-concepcional son: la evaluación de riesgo de la futura mamá, promover y educar hábitos saludables, más la suplementación farmacológica que es importante que la futura madre consuma para que pueda concebir.

¿Las mujeres actualmente asisten a consultas pre-concepcionales?

Lamentablemente no está preestablecida esta práctica en las mujeres porque ni ellas mismas piensan en asistir al médico antes de concebir, ni nadie cercano a ellas. El 50% de los embarazos no son planificados y aproximadamente solo un 10% hace la consulta pre-concepcional

¿Cuáles son las dudas más frecuentes en las mujeres futuras a concebir?

Entre las médicas tenemos dos grandes pilares de dudas: el cuestionamiento de la mamá de saber si es o no fértil, y, si tiene riesgo su embarazo de tener una enfermedad o que el bebé desarrolle alguna.

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¿Cuáles son los hábitos saludables que la mujer debería incorporar  día a día para que pueda ser una mamá?

Se busca eliminar el habito tabáquico, el uso del alcohol y de la cafeína en la madre; pero además, es importante el peso que presenta la madre previo al embarazo. Se busca que el índice de masa corporal sea el adecuado antes de concebir, debido a que un índice alto de masa corporal en la mujer antes del embarazo condiciona a que se produzcan enfermedades que pueden agravar el estado, por ejemplo puede producirse diabetes o puede que se necesite practicar una cesárea debido al mayor tamaño del bebé.

¿Cuáles son los suplementos que debe consumir una futura madre?

La mujer que quiere quedar embarazada en un futuro próximo debe consumir acido fólico mínimo un mes antes de la concepción, aunque lo ideal sería 3 meses antes. Está demostrado que disminuye el riesgo de espina bífida sin importar la edad de la mamá. También es importante consumir yodo, y últimamente hay estudios que asocian suplementos polivitamínicos previos al embarazo, con la disminución de otros tipos de malformaciones.

¿Qué pasos siguen una vez que la mujer llega a consulta y se determina que está embarazada?

Actualmente se recomienda a las mamás, con o sin factores de riesgo, una asesoría ecográfica alrededor del segundo trimestre para descartar malformaciones, porque se ha visto que hay madres que  aún no teniendo antecedentes familiares o parientes con Síndrome de Down, pueden tener hijos con esta enfermedad u otras malformaciones como las cardiopatías. Se les recomienda a las madres realizarse un eco morfológico y el despistaje de la trisomía 21 en el segundo semestre.

¿Cuáles son los cuidados que debe tener una mujer antes del embarazo?

Es importante que si la mujer desea concebir en el siguiente año se coloque vacunas para prevenir ciertas enfermedades que pudieran aparecer estando embarazada. Las vacunas en contra de la hepatitis B, la rubeola, la influenza y  la toxoide son las que necesariamente las embarazadas deben tener.

¿Qué recomendaciones tiene para las mujeres que desean concebir o que ya están gestando?

Es importante que se asesoren con personas capacitadas, que cumplan con sus controles prenatales y con las recomendaciones de los especialistas. Es totalmente normal que tengan dudas y se debe consultar para aclararlas con su médico y no con terceras personas.

Fuente: Ana Lara, Ginecobsteta de la Clínica Aquamater. Teléfono: 021209936241

También puedes consultar:

 

MARÍA LAURA GARCÍA

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