Miércoles 26 Abril 2017
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pecho y hombros

Por II - Equipo A tu Salud TV

Como siempre pensamos en mejorar tu calidad de vida, te dejamos esta práctica rutina de ejercicios para fortalecer pecho y hombros que podrás realizar en cualquier lugar. En este vídeo encontrarás 3 ejercicios, claramente detallados con indicaciones del número de repeticiones que debes realizar.

Vea el vídeo:

Con los ejercicios funcionales movilizas todos los músculos del cuerpo al mismo tiempo y son la mejor opción cuando no dispones de mucho tiempo para ejercitarte y de los elementos que usualmente utilizamos en los gimnasios como pesas, mancuernas o ligas.

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