Sábado 29 Abril 2017
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Por DA - Equipo de redacción A tu Salud

La hoja de la guanábana se ha convertido en uno de los tantos productos naturales de fácil acceso, que por sus propiedades reportan beneficios a la salud.

Se estima que la hoja de la guanábana ayuda a mejorar problemas respiratorios, circulatorios, nerviosos e infecciosos. Incluso se ha popularizado como un remedio natural contra el cáncer, pero un estudio realizado por el profesor en ciencias y estudiante de doctorado en ciencias con especialidad de farmacología médica y molecular, José Luis Méndez Cruz,  de la Unidad Académica de Medicina de la Universidad Autónoma de Zacatecas (UAM-UAZ) en México, cree que no es así.

Según expuso en una entrevista con la Agencia Informativa Conacyt, entre los efectos secundarios del consumo del extracto de la guanábana se pueden mencionar el daño hepático y renal. Su alerta es a que el consumo de esta hoja se haga de la manera correcta.

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¿La hoja es segura?

La hoja de guanábana tiene una gran cantidad de acetogeninas, sustancia que puede llegar a reducir tumores, pero también es importante que la gente tenga información sobre cuáles son las dosis adecuadas para el consumo del extracto de la hoja de esa fruta; porque su ingesta descontrolada puede causar daño renal y hepático.

La explicación

Méndez explicó que las acetogeninas evitan la producción del trifosfato de adenosina (ATP, por sus siglas en inglés). Los ATP son la energía que la célula necesita para sus reacciones bioquímicas, entre ellas la reproducción.

Las células tumorales requieren mucho ATP para reproducirse y el cáncer es una reproducción descontrolada de células. Entonces, si nosotros le quitamos la energía (ATP) dejan de reproducirse e incluso llevan a la célula a la muerte o apoptosis.

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Hígado y riñón

El estudio se enfocó principalmente en estudiar los efectos que causa la hoja de la guanábana en el hígado y los riñones. Al hígado llegan las sustancias que son ingeridas mientras que el riñón es el órgano que desecha los medicamentos y las sustancias orgánicas solubles en agua, incluso las tóxicas.

¿Cuál es la dosis adecuada?

Méndez señaló que la dosis letal de los extractos de la hoja de guanábana es de 2 gramos por kilogramo de masa corporal. El 12% de estas dosis no causan daño hepático y renal, pero el 50% de la dosis puede provocar necrosis hepática.

Por ultimo añadió que quizá se pueda tomar té de hoja seca de guanábana, pero no se sabe las proporciones de agua y de hoja que sean seguras. Manejar extractos de la hoja de guanábana en la terapéutica oncológica permitiría un mejor control en la dosificación, pero falta que sea probado su uso seguro en humanos. Por otra parte, el consumo de la guanábana es recomendable por el valor nutricional que representa.

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Con información de sumedico.com

Por. Equipo de redacción A tu Salud

dolor de cabeza
Foto referencial

El dolor de cabeza es extremadamente común, pero eso no quita lo insoportable que puede ser. Suele ser temporal, y de causas tan diversas que van desde un problema sentimental o alergia a algún alimento, hasta deficiencia alimenticia y presencia de toxinas en el cuerpo.

El dolor se produce por la irritación de las terminaciones de los nervios en el hombro, el cuello y en el cuero cabelludo. Si tiene un dolor de cabeza ocasional, puede acudir a las siguientes recetas:

  • Hierva un poco de agua, luego agrega hojas de pino o pétalos de rosa. Vierta el contenido en un recipiente y colóquelo en su habitación para que respire el vapor que emana.
  • Hierva 3 cucharadas de valeriana en medio litro de agua. Beba 3 tazas diariamente.
  • Masajee su cuello con 5 gotas de aceite de lavanda y menta, mezclado con 1 cucharada de aceite de almendra.
  • Lave y pique una pequeña raíz de jengibre. Deje que hierva por 5 minutos en una taza de agua. Deje que enfríe y beba la taza tan pronto como sienta dolor.
  • Tome una infusión de tilo, pues es muy útil para aliviar dolores de cabeza de origen emocional.

Si presenta un dolor de cabeza muy fuerte o recurrente, lo más recomendable es que acuda a un médico especialista para que le dé un diagnóstico apropiado y pueda atacar las causas.

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Fuente: Remedios Populares

Equipo de Redacción A Tu Salud

La diabetes es una enfermedad causada por un alto nivel de glucosa en la sangre que puede ser de diferentes tipos. Es una enfermedad crónica, pero con el consumo de plantas medicinales, más las indicaciones médicas, consigue controlarse, ayudando a conservar estable el organismo.

Esta es la lista de algunas de las plantas medicinales más recomendadas para controlar la diabetes:

Eucalipto

El eucalipto es una planta sencilla de adquirir y es una de las matas medicinales para la diabetes que más rápido apresura la reducción de glucosa en la sangre, por lo cual debes incorporarla en tu tratamiento. Hierve en agua unas cinco hojas de eucalipto y luego cuélalo para preparar tu infusión. Sugerimos que tomes al menos una taza de este té por día, y comenzarás a registrar los primeros resultados luego de la tercera semana.

Té verde

El té verde es uno de los mejores aliados en un tratamiento para controlar la diabetes. Se recomienda ingerir entre cinco y ocho tazas de este té por día, bien sea caliente o frío y en distintos momentos del día. Inclusive entre comidas, cuando necesitas saciar tu apetito.

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Ginseng

El ginseng ayuda a que la producción de insulina de un paciente que padece diabetes sea mejor aprovechada. Esto no significa que incrementa la producción de insulina, pero al menos la que se produce, es utilizada de manera más eficiente gracias a su acción. Se puede conseguir en negocios de alimentos naturales y dietéticas, pues suele venderse en paquetes de hierbas que luego debes preparar como infusión, o en farmacias como píldoras.

Recuerda que estas hierbas medicinales pueden ayudar a controlar la diabetes, pero siempre debes consultarle a tu médico cuáles son las que de manera habitual se aconsejan utilizar como complemento de tu tratamiento.

Fuente: revertirladiabetesweb

Equipo de redacción A Tu Salud

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La palmarosa, de la familia de las gramíneas, está emparentada con las plantas que forman al cesped. Es originaria de la India.

El aceite de la palmarosa tiene una coloración que va del verde al amarillo y su aroma es suave, tranquilizante e íntimo. La palmarosa es muy utilizada en la industria de la perfumería.

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Para la aromaterpia

Es un equilibrante natural; en el baño ayuda a calmar el sistema nervioso y resulta tranquilizante si se quema en un aromatizador.

En forma de masaje se ha utilizado tanto en caso de encefalomielitis miálgica como de anorexia nerviosa.

Combina bien con otros aceites esenciales como los de rosa, aceites cítricos, cedro y otros aceites florales.

Más propiedades
  • Antibacteriano
  • Antivírico
  • Afrodisíaco
  • Antifúngico
  • Regenerador
  • Tónico.
No utilizar con bebé. Evitar durante el embarazo. 

Fuente: Hierbas aromáticas y terapéuticas

 

Equipo de Redacción A Tu Salud

La tiroides es una glándula muy pequeña ubicada en el cuello encargada de secretar hormonas. Su función, conjuntamente de cuidar del correcto funcionamiento de nuestro metabolismo, es también ofrecer oxígeno a las células y sintetizar proteínas.

Son muchas las mujeres que suelen padecer pequeñas alteraciones, problemas que varían el modo en que esas hormonas tiroideas llegan a nuestro organismo.

Si la glándula tiroides se torna hiperactiva sufriremos hipertiroidismo. Las funciones de nuestro organismo se acelerarán y podemos llegar a soportar problemas graves.

Por lo contrario, si la glándula tiroides experimenta un descenso en su actividad, estaremos hablando de hipotiroidismo. Es común experimentar una subida de peso, cansancio, problemas de sueño.

Si bien es cierto que debemos contar siempre con la supervisión de los médicos y con un tratamiento farmacológico apropiado, también podemos utilizar plantas naturales.

Lee: Varios factores deben considerarse antes de decidir tratar el hipotiroidismo

Plantas medicinales para tratar el hipotiroidismo

El té de cayena

Una forma muy  efectiva de poner en marcha nuestro metabolismo es tomando un té de cayena con miel antes de nuestra comida principal del día. Nos permitirá obtener esa termogénesis interna con la cual poner nuestra tiroides en funcionamiento. Vale la pena probarla.

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Ingredientes

1 g de pimienta cayena en polvo

1 vaso de agua (200 ml)

Una cucharada de miel (25 g)

Preparación

Lo primero que haremos será poner a calentar ese vaso de agua. Cuando hierva, añade la pimienta cayena y la miel para que infusione a lo largo de 15 minutos. Permite que repose otros diez y tómala antes de tu comida principal del día. ¡Muy fácil!

Agua de jengibre y pepino para regular tu tiroides

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Ingredientes

1 cucharadita de jengibre rallado (4 g)

1 cucharadita de menta poleo (5 g)

½ pepino

½ cucharadita de espirulina (2 g)

1 litro de agua

Preparación

Esta agua medicinal es un tratamiento sencillo para regular la tiroides en caso de que suframos hipotiroidismo. Para ello, solo tendremos que comenzar licuando ese medio pepino. Resérvalo. Ahora calentaremos un vaso de agua para infusionar el jengibre y el poleo menta.

Por último, en una botella de un litro de agua agregamos los 4 vasos de agua restantes, ese vaso que hemos obtenido con la infusión de jengibre y poleo menta, el jugo de pepino y la media cucharadita de espirulina.

Un remedio simple que iremos bebiendo a lo largo de todo el día. Muy apropiado si lo haces 3 veces por semana.

Plantas medicinales para tratar el hipertiroidismo

Bebida de rábano

El rábano, al ser de la familia de las crucíferas, resulta muy efectivo para habituar la producción excesiva de hormonas.

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Ingredientes

2 rábanos

El jugo de ½ limón

1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Iniciaremos licuando los dos rábanos. Límpialos previamente y obtén el zumo de este vegetal tan saludable. Ahora solo tendrás que mezclar ese vaso de agua con el jugo del medio limón y el zumo de los rábanos. Puede parecerte algo fuerte, con un sabor entre picante y ácido, pero te aseguramos que es muy efectivo para regular nuestra tiroides. Puedes tomarlo por las mañanas durante una semana y descansar otra.

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Fuente: Mejorconsalud

Equipo de Redacción A Tu Salud

Hay personas que son muy fan de los remedios naturales y ante cualquier malestar acuden a las infusiones de hierbas, los caldos o las frutas.

El Centro de Investigación sobre Fitoterapia de la Universidad Veracruzana realizó un informe sobre 14 hierbas medicinales y sus beneficios.

Los especialistas de esta casa de estudios, una de las más prestigiosas de México, han elaborado una lista de las principales hierbas, frutas y verduras que contribuyen a mejorar nuestra salud y a prevenir una gran cantidad de enfermedades.

Entre las más de 80 variedades que describen, aquí destacamos algunas.

1. Las hojas de anís sirven para el empacho y el dolor de vientre.

2. Las hojas de árnica se utilizan contra la hidropesía y la fiebre.

3. La ramas, hojas y raíz del batamote son recomendables contra la sarna, el mal olor de pies y evita la caída del cabello.

4. El látex y la corteza del cacalosúchil sirve para sanar heridas, mezquinos y torceduras.

5. La raíz y el tallo de la candelilla son útiles como purgantes y para aliviar dolores de cabeza y de muelas.

6. Los frutos, hojas, corteza y raíz del capulín sirven contra los cólicos, el estreñimiento así como en padecimientos respiratorios y tos.

7. La planta del diente de león es buena contra los males hepáticos.

8. El epazote es recomendable contra el asma, la disentería, los parásitos intestinales y desalojo de lombrices.

9. Las flores y el tallo de la gobernadora contribuyen al alivio de los cálculos renales y vesiculares.

10. La corteza del gordolobo sirve para aliviar el lumbago y la artritis.

11. Las hojas, tallos y yemas del mezquite se usan contra el empacho, la insolación y la conjuntivitis.

12. Las flores y hojas de la siempreviva sirven para la inflamación de la boca y los ojos, quemaduras, encías y fiebre.

13. La planta del toronjil es buena para la indigestión, los nervios, el corazón, el insomnio y las úlceras.

14. Las flores, semillas y corteza de la yolosúchil son diuréticas y son recomendables para la circulación y los nervios.

Según las cifras de la Secretaría de Salud, al menos el 90% de la población usa las plantas medicinales.

Fuente: actitudfem

 

Por. Equipo de redacción A tu Salud

Las manchas que aparecen en la piel se deben, entre otras cosas, a la exposición al sol sin protección, a la herencia, a problemas en el hígado, a la toma de antibióticos o al embarazo.

Existen distintos métodos caseros para removerlas de una manera fácil y efectiva.  Uno de ellos es a base de jugo de limón. El limón exfolia la piel y contribuye a blanquearla, sin embargo, hay que tener especial cuidado de no exponer la piel al sol de ninguna manera mientras se aplica porque puede mancharse más.

Para blanquear la piel con limón, simplemente hay que empapar un algodón en jugo de limón y frotar la mancha por cinco minutos. Luego, enjuagar muy bien con abundante agua.

Otra buena opción es el uso del aloe vera o sábila, puesto que ayuda a aclarar las manchas. Aplicando el cristal de aloe o sábila en las pigmentaciones y frotándolo hasta que la piel lo absorba, notará la diferencia. Es recomendable aplicarlo diariamente para ver resultados contundentes. Tampoco se recomienda exponerse al sol con la aplicación.

Finalmente, si las variaciones en el tono de la piel son causadas por la edad, se sugiere frotar una rodaja de cebolla en las manchas durante cinco minutos y repetir este procedimiento todos los días.

Fuente: www.diarioenterate.com

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Por. Equipo de redacción A tu Salud

Usualmente, al árnica se le relaciona con la curación de moretones, esguinces, dolor de músculos e hinchazones, aplicada en forma de crema o de emplasto sobre el área afectada.

El árnica contiene el antiinflamatorio sesquiterpeno lactona helenalina, cuya función es ayudar a curar la inflamación inhibiendo selectivamente la activación del factor de transcripción F-kappaB, que es un regulador de nuestro sistema inmune. Por eso el árnica puede ayudar a que la hinchazón sea más lenta después de una lesión.

Por otro lado, ingerir árnica como remedio homeopático es factible, pero solo si está bien diluido y es indicado por un especialista. Esta forma puede ayudar a sanar hematomas, hinchazón por fracturas o lesiones, mialgias e inflamación.

Es importante tener en cuenta que el árnica, en forma de planta solo debe usarse exteriormente. Ingerir árnica puede producir mareos, palpitaciones, vómitos y temblores en el corazón. Tampoco debe utilizarse el árnica cuando hay piel rota o sarpullidos.

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MARÍA LAURA GARCÍA

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