Sábado 25 Marzo 2017
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Problemas de motivación

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Redacción A Tu Salud

Algo que es importante evaluar cuando sientes “poca motivación de trabajar” es si ese sentimiento es frecuente o solo pasa una vez al mes.

Si es frecuente es muy posible que tu trabajo no te agrade y debas cambiar ya. Pero si sucede de vez en cuando no tendrás anda de que preocuparte, ya que todos pasamos por ese estado en algún momento.

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¿Cómo motivarte de nuevo al trabajar? 

El estado de ánimo es un factor muy importante en la productividad, así como la creatividad, la motivación y el entorno.

También existen otros factores que nos afectan como el lugar de trabajo, las personas con las que se trabaja o los problemas en casa.

Pero a pesar de todo esto sabemos que hay que trabajar, por ello te compartimos algunos tips Laura Spencer para motivarte en el trabajo.sin-ganas-de-trabajar

  • Cambia tu entorno. La rutina puede tornarse algunas veces pesadas, recuerda que tienes otras opciones fuera de la oficina. Cambia tu entorno, camina un rato o come un dulce para relajarte.
  • Toma unos minutos para descansar. Si estás saturado con algún proyecto y por eso no sientes ganas de trabajar, entonces lo mejor que puedes hacer es descansar. Tómate un rato y enfoca tu energía en otra cosa más sencilla y luego intenta regresar a tu dinámica de trabajo.
  • Desarrolla una rutina. Es posible que la desmotivación al trabajar se de por el desorden. Cuando no tenemos un horario establecido o una rutina desarrollada logramos colapsar más fácilmente, por ello es momento de cambiar y planificar cada uno de nuestros pasos dentro de la oficina.
  • Cuida tu salud. A veces nuestro cansancio y falta de motivación también está ligado con nuestra mala alimentación y ejercicio. Es importante que no dejes a un lado tu salud y te preocupes por revisar si todo anda bien en tu cuerpo.
  • Asegura que tu área de trabajo sea confortable. La tranquilidad y confort es base para que te sientas a gusto. Procura entonces que tu área de trabajo cumpla con lo básico y así logres sentirte cómodo al momento de trabajar.

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Fuente: Maestros del Web