Sábado 24 Junio 2017
Tags Posts tagged with "salidas"

salidas

0 891

Equipo de Redacción A Tu Salud

El tiempo libre puede ser muy productivo cuando se aprovecha para hacer actividades en familia sin imponer un horario o exigencias que recuerden a la rutina del trabajo o del colegio. No obstante, nunca hay que olvidar que la mejor forma de descansar no consiste en hacer absolutamente nada, sino en ejecutar actividades distintas a las que se realizan habitualmente.

Lea también: Figura paterna mejora desarrollo psíquico y físico de los niños

Ideas para disfrutar del tiempo libre en familia

1.  Practicar deporte. Dedicar un tiempo al deporte siempre es una buena idea. El tiempo libre puede ser un momento para hacerlo con más frecuencia o para aprender algún deporte nuevo.

2.  Organizar salidas. Los fines de semana son el momento ideal para realizar excursiones, salidas al campo o paseos en bicicleta en los que la familia aproveche para salir de los lugares frecuentados habitualmente y conozcan lugares nuevos.

3.  Ayudar en casa. Echar una mano en casa debe ser un hábito del día a día, pero cuando disponemos de más tiempo podemos utilizarlo en actividades que requieren una mayor dedicación de tiempo como una reparación o limpieza.

4.  Jugar en casa o al aire libre. Es preciso dedicar un momento del día a los juegos. En la actualidad, hay diversos y muy interesantes para todas las edades. Del mismo modo, también se pueden organizar juegos para toda la familia, aprovechando así para compartir un momento de diversión con los hijos.

5.  Organizar fiestas familiares. Los cumpleaños y los santos pueden ser un buen momento para celebrar algo con toda la familia. Además, la previa organización que amerita una fiesta enseñará a mayores y pequeños a trabajar en equipo.

6.  Hacer visitas culturales. Ir a museos o exposiciones donde los niños y los padres aprendan nuevas cosas. Es importante que resulten atractivas para todos.

7.  Ayudar a los demás. Colaborar con alguien en alguna actividad, trabajar para sacar un dinero para la familia o ayudar a alguien a solucionar algún inconveniente son cosas que se pueden realizar en el tiempo libre.

8.  Fomentar nuevas aficiones. Siempre es un buen momento para descubrir nuevas aficiones y enseñar a los hijos a ser constantes. Lo más interesante es compartir con los hijos las propias aficiones, sin imponerlas.

9.  Visitar familiares, amigos, enfermos. En el día a día a veces es complicado hallar un espacio para ver a familiares que viven lejos, cenar con amigos que nunca ves o visitar a enfermos. El fin de semana es el momento ideal para hacerlo.

10.  Proponerse actividades de más duración. El tiempo libre brinda la posibilidad de hacer actividades que normalmente, por falta de tiempo, no se pueden llevar a cabo. Aprender un idioma, ir a un campamento o compartir una convivencia con amigos pueden ser algunas de ellas.

11.  Repasar conceptos. Luego de las vacaciones siempre llega la rutina. Por eso, es preciso dedicar un tiempo al repaso del curso o a las actividades programadas por el colegio.

12.  Compartir el tiempo de las comidas. Desayunar, comer y cenar con los hijos es un buen hábito que los padres deberían llevar a cabo todos los días. Aunque, la incompatibilidad de horarios a veces no lo hace viable. Los fines de semana son un buen instante para compartir el tiempo de las comidas, aprovechando también para educar en la mesa.

13.  Organizar tertulias. Cuando no hay prisa por volver al trabajo o al colegio, es necesario que luego de comer la familia realice un rato de tertulia en la sobremesa en la que intervengan todos los miembros para compartir experiencias e intercambiar opiniones.

14.  Distribuir encargos. Es preciso repartir encargos de colaboración familiar entre los hijos. Tener un encargo concreto del que responsabilizarse desarrolla el hábito de estar pendiente de los demás y de preocuparse por conservar un clima familiar acogedor.

15.  Ver películas o series. Ver películas o series en familia es la excusa ideal para compartir entre padres e hijos. Conjuntamente, compartir este momento permitirá a la familia comentar con los hijos aspectos de las películas o series. Es trascendental estar pendiente de que los hijos no abusen de la televisión.

Fuente: Hacerfamilia

0 577

Redacción A Tu Salud

El auto es el medio de transporte favorito para hacer turismo en familia, sobre todo, si el destino elegido, se encuentra en los estados aledaños a la capital.

Aquí te mostramos unos consejos para disfrutar del viaje sin contratiempos ni sorpresas:

  • Antes de subir a tu familia al auto es necesario que midas los fluidos y compruebes que llevas los cauchos a la presión indicada.
  • Elige el itinerario con un mapa, puede ser uno en físico o digital. También puedes hacer uso de las aplicaciones que tienen los celulares para ti en cuanto a direcciones y rutas turísticas.
  • Si es posible, planifica la salida para un día que no coincida con principios o finales de puente o temporada.
  • Justo antes de salir, comprueba que la vía esté en buenas condiciones.
  • Si tú vas a ser quien maneje, ten en cuenta que deberás dormir lo suficiente la noche anterior e iniciar el trayecto a primera hora del día. Procura no conducir de noche, causa fatiga y sueño.
  • Viste ropa cómoda. En cuestión de calzado, conviene recordar que no todo lo que es confortable para caminar, es práctico o seguro para conducir.
  • Es indispensable que te relajes con tu familia durante el viaje, realizada paradas intermedias. La DGT recomienda hacerlo cada dos horas o cada 200 kilómetros para airearse.
  • Tus hijos pequeños deben ir siempre en los asientos traseros y, además, deben utilizar un sistema de retención homologado, que variará en función de su peso y su talla, no de su edad.
  • No lleves a los bebés en brazos (ya que en caso de accidente, la energía cinética transforma a un niño de 25 kg en una masa de 1 tonelada).
  • Viajar en auto con un niño pequeño puede llegar a ser en ocasiones estresante y, mientras no duermen, lleva juguetes, audiovisuales y una buena dosis de paciencia.
  • Acciona el dispositivo o seguro de bloqueo de las puertas traseras.
  • Una bolsa con tentempiés, como galletas, quesitos, agua, etc., también te ayudará a que el niño/a esté entretenido durante el viaje.

Fuente: La Razón
También puedes consultar:

Consejos para viajar en avión con niños

Recomendaciones para viajar

MARÍA LAURA GARCÍA

LO MÁS VISTO

jQuery(".widget_aas_widget").css("padding","10px");