Viernes 26 Mayo 2017
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tos

Por MEB - Equipo de Redacción A Tu Salud

jarabe casero tos

Los remedios caseros pueden ser tan efectivos como los que compramos en la farmacia, siempre y cuando se consuman con conciencia. Así que toma nota de estos jarabes naturales para la tos que pueden ayudarte:

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Jarabe de piña

El jarabe de piña es una excelente opción para disolver la mucosidad en los pulmones y eliminar la tos. Además, la piña es una fuente de vitamina C, la cual ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Para realizarlo necesitarás: 1 y ½  taza de jugo de piña fresca, ¼ de taza de jugoo fresco de limón natural, Jengibre fresco (al gusto) y ½ cucharadita de pimienta de Cayena.

Combina todos los ingredientes en una licuadora y toma  ¼  de taza, 2 o 3 veces todos los días hasta que la tos se haya ido.

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Jarabe de cebolla

La cebolla es uno de los ingredientes naturales que más se utiliza para vencer la tos por sus propiedades astringentes. Hay múltiples versiones de jarabes y preparados con cebolla para contrarrestarla. Esta es otra de esas versiones:

Corta en pedacitos bien pequeños una cebolla hasta tener cuatro tazas. Agrégalas a 4 tazas de agua.  Añade 2 y 1/4 tazas de azúcar moreno y 6 cucharadas de miel de abeja.

Cubre la mezcla y cocínala  a fuego medio por 4 horas. Después cuela la mezcla y pon el líquido en un frasco limpio de vidrio bien tapado.

Se toma una cucharada del remedio cada vez que se necesita.

Siempre es importante recordar que aunque la mayoría de los remedios naturales son inocuos, a veces tienen interacciones desfavorables con tratamientos médicos, e incluso, pueden ocasionar efectos secundarios, como diarrea, si se consumen en exceso. Por ello es vital no aplicar remedios caseros en niños ni en adultos mayores, y al tomarlos estar siempre atento a las posibles reacciones.

Fuente: Medicinasnaturales.net, misremedioscaseros

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Foto: Alejandro Córdoba

Los procesos gripales suelen producir abundante flema, así como el hábito tabáquico. También existen las conocidas flemas crónicas que se asocian con asma, bronquitis y otras enfermedades del aparato respiratorio. Cualquiera sea el caso, y siempre que el médico no lo contraindique, puede recurrirse a un jarabe natural elaborado en casa, con zanahoria y miel.

Para preparar este jarabe para la flema, necesitas 1/2 kilo de zanahorias y 4 cucharadas de miel de abejas.

¿Cómo se realiza?

Se deben picar las zanahorias en trozos pequeños y colocarlas en una olla. Llenar la olla con agua hasta que las zanahorias se sumerjan y dejar hervir hasta que se ablanden. Sacar de la olla (mantener el agua sobrante) y hacer un puré con un tenedor o una cuchara.

Luego se debe mezclar el agua de zanahoria que se reservó con la miel y combinar esta mezcla con el puré de zanahoria.

Se revuelve todo muy bien y se debe almacenar en vidrio a temperatura fría.

Hay que tomar de tres a cuatro cucharadas de este jarabe para la flema por día.

Vea además: VIDEO | Receta de miel y limón contra la tos

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Más jarabes para la flema

Aunque esta receta no está contraindicada en niños pequeños, es importante consultar al médico antes de suministrar este jarabe para la flema.  Se recomienda para calmar también la tos cuando se acompaña de flema.

Ingredientes

  • Una cucharada de raíz de malvavisco.
  • Una cucharada de semillas de lino.
  • Una cucharada de salvia.
  • Un limón cortado en rebanadas.
  • Una taza de agua.
  • Una taza de azúcar mascabado.

Colocar en una olla el agua con el azúcar. Dejar hervir hasta que se derrita el azúcar y se haga una especie de caramelo. Añadir los demás ingredientes, mezclar bien y retirar del fuego. Colar luego de quince minutos. Envasar en un frasco de vidrio con tapa hermética.

Se debe beber una cucharada de este jarabe,  tres veces al día hasta que el cuadro mejore. Hay que guardarlo en la nevera para que no se eche a perder.

Con información de Internet

Equipo A Tu Salud

La tos se produce cuando los virus, las bacterias y el polvo irritan las terminaciones nerviosas de las vías respiratorias, entre la garganta y los pulmones. Pero también es la forma que se vale el organismo para expulsar las sustancias dañinas.

La tos puede ser de dos tipos: seca o con flema. En el siguiente vídeo le vamos a enseñar un remedio casero para aliviarla, mientras la combate de la mano de su médico.

Si persiste acude a un medico, porque puede ser el síntoma de alguna enfermedad mas grave o delicada.  recuerda, los medicamentos naturales no pueden sustituir la atención medica.

La miel y el limón tienen propiedades que ayudan a combatir este padecimiento y puedes usar las recetas del video para detenerla, bien sea seca o con flema, estos remedios te ayudaran.

Antes de darle estos medicamentos a tus hijos, consulta para saber las razones que provocan la tos en los pequeños de manera que no generes un problema mayor.

Aunque la miel y el limón son productos naturales y no deberían tener efectos adversos, es preferible conocer las razones que producen el síntoma antes de suministrarlos a nuestros hijos o consumirlos nosotros mismos.

Una vez diagnosticado el motivo de la tos, podrás tomar este remedio y veras los efectos positivos.

Fuente: ATS

 

La medicina ayurvédica utiliza la moringa para tratar más de 300 enfermedades, entre ellas la hepatitis y la epilepsia.

Este árbol originario de la India puede llegar a medir hasta 10 metros de alto y se pueden usar sus hojas, los frutos, las semillas e incluso las raíces.

Según el portal ecoagricultor.com, estas son sus propiedades:

Sus hojas son ricas en Vitamina C.

Posee vitamina A, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B12), vitamina E y vitamina K.

Además, es rica en Hierro, Potasio, Calcio, Fósforo, Selenio, Magnesio, Triptófano y Zinc.

La moringa tiene efecto antibiótico y acción anti inflamatoria, por lo que se recomienda para tratar asma, hepatitis, epilepsia, cáncer, enfermedades cardíacas, artritis y enfermedades en los riñones.

También se utiliza esta planta para bajar los niveles de azúcar en sangre, por lo que se recomienda a diabéticos.

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¿Cómo utilizar la Moringa?

Sus frutos o vainas se pueden tomar cocidos (son similares a las caraotas)

Las semillas se sacan de la vaina y se pueden tomar así o bien tostarlas

Las hojas se pueden añadir a ensaladas o a cualquier plato al final de su preparación

Las raíces se pueden moler y hacer infusiones

Las flores también se aprovechan para añadirlas a ensaladas o platos templados/fríos

 

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¿Cuáles son sus efectos secundarios?

La Moringa Oleifera es una fuente abundante de Vitamina A, por lo que no se recomienda su uso excesivo para las mujeres embarazadas.

Por otro lado, el consumo abundante de Moringa puede ocasionar policitemia, que no es otra cosa que el aumento en exceso de los niveles de glóbulos rojos en la sangre.

Como ayuda a bajar los niveles de azúcar en sangre, quienes sufren de hipoglucemia no deberían consumirla.

Según el portal colmoringa.com, esta planta tiene 4 veces más fibra que la avena, por lo que es muy probable que ocasiones diarrea cuando se comienza a consumir.

También si se consume en exceso puede causar acidez estomacal.

Fuentes: ecoagricultor.com, colmoringa.com

 

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Por: Yamileth Angarita B.

A la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) se le decidió dar el 17 de noviembre en el calendario de fechas médicas debido a su relevancia como una de las cinco principales causas de muertes de personas en el planeta.

Actualmente, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la EPOC  afecta a 210 millones de sujetos, proyectando que para 2020 será la tercera causa más importante de mortalidad en el mundo. Otro dato crucial es que la EPOC es la única patología relacionada con el tabaco cuya mortalidad sigue en aumento.

LEA: EPOC: Cuarta causa de muerte en el mundo

Las estadísticas reflejan que más del 90% de las muertes por EPOC se producen en países de bajos y medianos ingresos, además de que afecta casi por igual a ambos sexos, en parte debido al aumento del consumo de tabaco entre las mujeres.

La EPOC es una enfermedad potencialmente mortal que altera la respiración normal y una vez presente es incurable, aunque sí tratable para mejorar la condición de quien la padece.

La EPOC puede manifestarse de dos formas principales, si bien la mayoría de los afectados registra la combinación de ambas:

  • Bronquitis crónica, con presencia de tos prolongada con moco.
  • Enfisema, o daño a los pulmones a lo largo del tiempo.

pulmón enfermo

Es característico de ella el bloqueo persistente del flujo de aire en los pulmones, por eso es que entre los síntomas más frecuentes de la EPOC están la disnea (falta de aire) que va empeorando hasta para actividades leves, la expectoración anormal y la tos crónica.

Otros síntomas también son: la fatiga, muchas infecciones respiratorias, dificultad para tomar aire y las sibilancias.

Debido a que los síntomas de la EPOC se presentan lentamente, muy probablemente algunas personas no sepan que tienen la enfermedad.

Ahora bien, la EPOC es más que la característica “tos del fumador”.

tos a tu salud

“Sí es cierto que puede haber Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica asociadas a otros factores diferentes al tabaco. Sin embargo, la proporción de pacientes que desarrollan la EPOC debido a esos otros factores es muchísimo menor, de muchísimo menor relevancia que el tabaquismo. Por eso hay que seguir insistiendo en la relación entre el tabaquismo y el desarrollo de esta enfermedad porque sin duda alguna es el principal factor de riesgo que la provoca”, enfatiza la especialista  neumonóloga María Montes de Oca, Jefe del Servicio de de Neumonología del Hospital Clínico de la UCV, Caracas.

De todos modos, es importante aclarar que se maneja también que hay casos de algunas personas que fuman por años y nunca padecen una EPOC.

LEA: Fumadores pueden tener EPOC y no saberlo

“Alrededor del 80 por ciento de los casos de la EPOC son producto del tabaquismo. Hay una pequeña proporción de pacientes que no están relacionados con el tabaco. En Latinoamérica hay otro factor que tiene importancia y es la exposición desde la infancia o la juventud al humo de leña. Se trata de esas personas en áreas rurales que cocinan en ambientes cerrados, con exposición al humo de leña de larga data”, especifica la especialista.

En Venezuela este último factor de riesgo fundamentalmente se evidencia en las áreas rurales. “Venezuela es un país petrolero en donde el gas doméstico tiene una presencia importante en los hogares; entonces es muy baja la prevalencia de la EPOC por exposición al humo de leña, a diferencia de otros países, como por ejemplo México, Colombia y otros de Centroamérica donde sí es mayor. Pero los mayores casos de EPOC por este factor principalmente están en la India y China”, informa la doctora María Montes de Oca.

fumador con EPOC

“No hay evidencias contundentes de que la exposición al tabaquismo pero en segunda mano (fumadores pasivos) sea considerado un factor de riesgo para EPOC. Sigue siendo un área de controversia y todavía no hay evidencias que puedan apoyar esta asociación”, aclara la doctora María Montes de Oca.

En cuanto a heredar la EPOC por factor genético, la Jefa del Servicio de Neumonología del Hospital Clínico de la UCV señala que “hay una forma de Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica de origen genético que es la deficiencia de una enzima que es la Alfa 1 Antitripsina. Es una forma de EPOC en no fumador, de transmisión genética y que se ve en personas jóvenes, mayoritariamente en las personas de origen mediterráneo; representa entre el 1 y 2 por ciento de los casos”, señala la especialista.

Actualmente los investigadores están poniendo la atención en qué factor genético hace susceptible que con el tabaco se desarrolle la enfermedad. Es decir que “solamente la predisposición genética no hace que se desarrolle la enfermedad sino tiene que estar asociada al tabaquismo. Por eso es que hay individuos que fuman y desarrollan la enfermedad y otros individuos que fuman y no desarrollan la enfermedad”, dice.

espirometría

Para el diagnóstico de la enfermedad, la especialista señala que es “absolutamente indispensable realizar la prueba Espirometría, ya que ella no solo confirma la enfermedad, sino que también da la información de cuan grave es la obstrucción, lo cual se convierte en información pronóstico: mientras más grave sea la obstrucción, peor será el pronóstico de la enfermedad”, explica la médico neumonólogo.

EPOC tratable pero no curable

 

¿Es fumador? Pues este es el momento de dejar el cigarrillo. Quizás aún haya tiempo de reducir el daño pulmonar.

Al hablar de tratamientos para la EPOC hay que enfatizar primero que no hay ninguna cura para esta enfermedad. Sin embargo, sí hay varias medidas que se pueden tomar para aliviar los síntomas e impedir que empeore.

“Se trata de una enfermedad crónica, progresiva, larga en el tiempo. Las alternativas terapéuticas de hoy en día buscan mejorar la calidad de vida de los pacientes, mejorar los síntomas, y mejorar sobre todo algunas exacerbaciones, que son las crisis que les dan a algunos pacientes y que les  deteriora de una manera más marcada su capacidad respiratoria. No hay un tratamiento curativo pero sí hay un tratamiento para mejorar algunos síntomas, la calidad de vida de los enfermos y evitarles de una manera significativa las exacerbaciones que son un problema serio en esta enfermedad”, señala la médico neumonólogo.

Para el diagnóstico de la enfermedad, la especialista señala que es “absolutamente indispensable realizar la prueba Espirometría, ya que ella no solo confirma la enfermedad, sino que también da la información de cuan grave es la obstrucción, lo cual se convierte en información pronóstico: mientras más grave sea la obstrucción, peor será el pronóstico de la enfermedad”, explica la médico neumonólogo.

Agradecimiento:

María Montes de Oca, médico neumonólogo.  Jefa del Servicio de Neumonología del Hospital Clínico de la UCV, Caracas.  Jefa de Cátedra y Profesora Titular de la Universidad Central de Venezuela.

Consulta privada en Centro Médico de Caracas en San Bernardino, Caracas. Teléfono 0212-5527088

Fuentes: who.int  y  nlm.nih.gov

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Por. Equipo de redacción A Tu Salud

Cuando la gripe o los resfriados se deben a cambios bruscos en el clima, por cambio de estación o algún viaje, incluso por aire acondicionado o mojaduras, podemos prevenirla siguiendo sencillas medidas:

  • Consumir continuamente alimentos ricos en vitamina C como: naranja, limón, guayaba, y zanahoria, entre otros.
  • Abrigarse bien cuando se sale al exterior muy temprano en la mañana o tarde en la noche, incluso cuando se está haciendo ejercicios.
  • Dormir lo suficiente, por lo menos 8 horas diarias.
  • Lavarse las manos con regularidad, así como limpiarlas con gel antibacterial cuando se está en la calle.
  • Beber suficiente líquido durante el día. Se puede tomar un té de albahaca y salvia con jengibre y miel. Así como jugos naturales con perejil, manzana o mandarinas.
  • Incluir suficientes verduras y alimentos crudos en las tres comidas principales.

Fuente: www.buenasiembra.com.ar

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Por. Equipo de redacción A tu Salud

Aunque debe ser un médico especialista quien lo diagnostique, la bronquitis aguda causada por un virus no necesita de antibióticos, ya que la infección se irá eventualmente, en una semana aproximadamente.

Si ya el médico lo evaluó, toma nota de estas recomendaciones:

  1. Beber abundante líquido para fluidificar la flema
  2. Guardar reposo para aliviar la tos
  3. Alejar al niño de fuentes de humo como tráfico y cigarrillos
  4. Utilizar un humidificador a la hora del baño
  5. Suministrar los medicamentos que indique el médico tratante

Fuente: www.guiainfantil.com

También puede consultar:

La hiedra combate la tos

Cuidado con las complicaciones de la gripe

 Factores ambientales y falta de prevención incrementan infecciones respiratorias

La Hedera hélix L, mejor conocida como hiedra o planta trepadora, ha sido utilizada desde la antigüedad con fines curativos, debido a su amplio abanico de  propiedades y beneficios para el organismo, sobre todo a nivel bronquial.

Esta bondadosa planta es capaz de mejorar los trastornos espasmolíticos e inflamatorios de las vías respiratorias, convirtiéndose en un remedio incluido en la Farmacopea Europea. El tratamiento a base de estas hojas es idóneo para estas afecciones, aliviando así la tos de forma efectiva.

Siendo la tos una respuesta que se refleja ante la estimulación o irritación de las terminaciones nerviosas, debido a la presencia de una partícula o agente irritante de las vías aéreas, la hiedra asegura la permeabilidad de las vías respiratorias y constituye uno de los métodos, mediante el cual los pulmones eliminan las secreciones y el material extraño inhalado.

La hiedra ejerce una doble acción farmacológica; es secretolítica, es decir que disminuye la viscosidad de la secreción bronquial, facilitando la expulsión de la flema, y broncodilatadora, ya que al mantener relajado el músculo liso bronquial, genera la dilatación en los bronquios y bronquiolos permitiendo así el flujo del aire.

Asimismo aumenta la producción del surfactante pulmonar, sustancia que hace que los alveolos pulmonares no se colapsen y se mantengan abiertos, permitiendo el intercambio gaseoso y mejorando la respiración.

Comprobada acción

Un estudio clínico que involucró a 11 países de América Latina incluyendo Venezuela, con un total de  9.657 pacientes, entre ellos 5.181 niños con diagnóstico de bronquitis aguda o crónica asociada a un agente infeccioso, según el cual a los participantes se les suministró un jarabe de extracto de hiedra (Hedera helix L) 3 veces por día, arrojó como resultado que más del 95% de los pacientes experimentaron mejoría o desaparición total de síntomas como la tos, la expectoración, la dificultad para respirar y el dolor torácico.

Además, se reportó un alto nivel de tolerancia y aceptación tanto en niños como en adultos.

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MARÍA LAURA GARCÍA

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