Por: Inés Larrea
 
Ejercitar los hombros, el trapecio y los tríceps, son ideales para mantener y fortalecer los grupos musculares de la espalda superior. 
 
Esta rutina de ejercicios también ayuda a trabajar la parte del torso, brazos, entre otras zonas del cuerpo. Esta actividad la puede realizar sin excusas desde cualquier lugar, lo ideal es que usted sea constante si desea tener una mejor calidad de vida.

Si quiere saber más sobre esta rutina, haga click en el icono del video que está debajo de la imagen referencial

Fuente: ATS Light 



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