Por: Inés Larrea

En esta nueva entrega el entrenador personal Glen González, junto con María Laura, explica con detalles cómo se debe realizar esta rutina de ejercicios de tensión dinámica, la cual es ideal para trabajar y ganar resistencia en la cintura escapular, espalda superior que incluye  hombros, el trapecio y romboides.
 

Si desea saber cuántas repeticiones debe hacer por ejercicio, preste atención a la explicación del entrenador haciendo click en el icono del video que se encuentra debajo de la imagen referencial.
 

Fuente: ATS Light

 

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