Por: Viviana Bautista- Equipo de Redacción A Tu Salud

Hoy en día, es muy común que cuando tenemos una dolencia o alguna duda con respecto a la salud busquemos  respuestas en internet. Sin embargo, la información que se puede encontrar no siempre proviene de fuentes seguras. Esto les pasa frecuentemente a las personas que desean iniciarse como corredores.

Por ello, la nutricionista, dietista y maratonista Sandra Suárez  dará una consulta abierta de nutrición deportiva para corredores principiantes y expertos donde aclarará algunos de los siguientes mitos:

¿Sabes cuánto líquido tomar en una carrera?

¿Qué comer y evitar antes, durante y después de entrenar?

¿Cuándo y cómo utilizar bebidas energéticas, geles, gomitas y sal?

Suárez también agregó: “Al final daremos un espacio de dos horas donde los corredores van a preguntar sus dudas y se generará una especie de conversatorio entre amigos”.

Adicionalmente, la nutricionista dará algunos tips sobre la pérdida de peso mediante esta disciplina.

El evento se llevará a cabo el próximo 04 de octubre en el Valle Arriba Athletic Club. De 9a.m. a 4 p.m. Para más información puede llamar al 0212.210.27.36 o escribir al correo electrónico: atencionalsocio@vaac.com.ve

Fuente: Sandra Suárez  Nutricionista, dietista y maratonista Twitter: @Sandrasuareznut / ssnut1970@gmail.com