La leche de almendras es una buena opción para sustituirla por la leche de vaca. Es un componente saludable que puede ser usado en batidos, café, avena, cereales o en una gran variedad de alimentos. La leche de almendras  no contiene lactosa, es baja en carbohidratos y promueve el balance del colesterol.

Con el mismo procedimiento para preparar la leche de almendras también puedes hacer: leche de arroz, leche de avellana, leche de avena, entre otras…

¿Qué ingredientes debo usar para hacer la leche de almendras?

-Almendras crudas sin sal.

-Agua mineral

-Rama de vainilla

 

Pasos para hacer leche de almendras

-Remoja las almendras durante la noche, descarta el agua.

-Licua las almendras con agua mineral, hazte obtener una mezcla homogénea.

-Endúlzala a tu gusto.

-Cuélala.

-Consérvala tapada en el refrigerados. La leche de almendras dura de 4 a 7 días.

 

Fuente: wikihow.com

 

Noticias relacionadas:

 

Beneficios de la manzana verde

Comenta y se parte de nuestra comunidad