La falta de autoestima en uno de los miembros de una relación, no solo afecta a esta persona sino que puede acabar con la pareja.

Tener poca autoestima y autovaloración como persona puede atraer problemas como complejos, competencias y celos al estar frente a alguien a quien considere tenga mejor figura o actitud que sí misma.

La psicoterapeuta Patricia González explicó que la falta de autoestima puede tener distintas raíces como, por ejemplo, algún problema de la infancia o la constante búsqueda por parecerse a un estereotipo de hombre o mujer.

González ofreció sus recomendaciones para mejorar la autoestima y evitar que deje de ser una constante que termine por desmoronar la relación:

-Creer en sí mismo y la pareja.

-Buscar ayuda profesional.

-Recordar que los estereotipos son constructos sociales: “El estereotipo de hoy, no es el mismo que el de       mañana”.

-Identificar las cualidades que te hacen diferente.

-Asimilar la siguiente reflexión: “Si tu pareja está contigo es porque le gustas. De lo contrario, dudo que así fuera”.

-Entender que eres un ser único y especial.

Fuente: Patricia González, psicoterapeuta / Correo: pgonzalezmail.com

Por: María Arvelo – Equipo de Redacción A Tu Salud

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