Los niños también se ven perjudicados por el estrés diario. Una investigación realizada por el Hospital Infantil del estado de Chihuahua, asegura que el estrés postraumático en niños ha aumentado de forma dramática en los últimos años. Razón por la que la práctica de actividades como el yoga para niños puede evitar las consecuencias psicológicas.

  1. Mejora la postura corporal equilibrio, fuerza y flexibilidad: para que así el niño se desenvuelva con mayor seguridad en su entorno social.
  2. Aumenta tu inteligencia: El yoga ayuda a reducir la ansiedad, emoción que alimenta la distracción y falta de coordinación en el salón de clases.
  3. Mejora la autoestima: La edad ideal para que un niño empiece a practicar yoga es a los 4 años, puesto que es cuando empieza a ser consciente de su cuerpo y mente, y puede construir una mejor concepción de sí mismo.
  4. Elimina la fatiga: Si tu hijo sufre de falta de sueño, el yoga reducirá progresivamente  estos problemas, mejorando sus horas de sueño.

Por: Equipo De Redacción A Tu Salud

Fuente: http://cnnespanol.cnn.com/

Noticias relacionadas:

Relax y Salud: Yoga para combatir el insomnio

Yoga para combatir el insomnio

Beneficios del yoga

Comenta y se parte de nuestra comunidad