A raíz de la agitada rutina que muchos debemos cumplir, se ha puesto de moda aprovechar el mayor tiempo posible con la pareja, pero ¿es beneficioso? Descúbrelo aquí:

Pros:

  • Estudios han demostrado que hacer ejercicio en pareja, o en grupo, ofrece ventajas en cuanto a la motivación, pues te enfrentas a un gran reto en compañía, además de sentir compromiso con la otra persona.
  • Surge un estado de conexión entre la pareja, que influye tanto en el aspecto físico como en el emocional.

Contras

  • Al realizar los ejercicios, la pareja puede ser un elemento distractor si se encuentran en un momento de atracción.
  • Puede surgir competividad entre ambos, limitando la consecución de nuevos objetivos.

Conclusión: A veces es muy difícil establecer ejercicios en común debido a las diferencias de nivel entre las parejas, ello puede crear tensión y ser un nuevo motivo de conflicto. Sin embargo, no todas las parejas son iguales, y mientras haya entendimiento y tolerancia, el ejercicio podría ayudar a mejorar, incluso, la relación. Hacer ejercicio en pareja está sumamente ligado a los objetivos que desea cada uno individualmente.

Fuente: BBC

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