baño con sal marina
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¿Conoces los beneficios que tiene bañarse con agua fría o con agua caliente? Sigue leyendo:

Baño de agua fría:

  • Estimula tus defensas; es decir una vez acostumbrado tu cuerpo al cambio de temperatura drástico hará que te adaptes fácilmente evitando resfriados.
  • Incrementarás tu estado de alerta si te duchas con agua fría por la mañana.
  • Si tiene muchas cosas que hacer y te provoca estrés, lo mejor es darte un baño con agua fría para que despejes la mente de tantas preocupaciones.
  • Las duchas con agua de bajas temperaturas hacen que bajes de peso, debido que el metabolismo se acelera facilitando la quema de grasas.
  • Es un remedio natural anti-depresivo que estimula la parte del cerebro que produce la sensación de bienestar.
  • Mantiene tu cabello en su lugar. El agua fría mantiene los aceites naturales en tu cuero cabelludo lo que fortalece el cabello evitando su caída.
  • Tonifica tu piel, así que una ducha con agua de baja temperatura después de una rutina de ejercicios es ideal para mantener tu piel dura.

Baño de agua caliente:

  • Elimina las toxinas de tu cuerpo, además de que puede ayudar a remover la celulitis de tu piel.
  • El agua caliente quita las impurezas del rostro como granos y puntos negros porque abre lo poros, obteniendo una piel con brillo.
  • Ayuda a relajar los músculos reduciendo la inflamación ocasionada por grandes esfuerzos.
  • Reduce la tensión emocional y la ansiedad, por lo que es ideal ducharse con agua caliente antes de dormir.

Fuente: http://vidayfamilia.univision.com/

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