La voz humana es un instrumento de inapreciable valor y belleza, es por ello que la Federación Internacional de Sociedades de Otorrinolaringología propuso, en el año 1999, que se dedicara el 16 de abril para conmemorar el Día Mundial de la Voz.

La voz sirve para comunicarse a través de la palabra hablada, y para emitirla intervienen tres importantes grupos: los pulmones, la laringe y la caja de resonancia compuesta por nariz, boca y garganta, así lo explica la otorrinolaringóloga María Moreno.

¿Qué cosas pueden causar alteraciones de la voz?

Resfriado común, gritar, toser excesivamente, carraspear, abuso de la voz, uso de tabaco, alcohol y cafeína, hablar muy rápido (tensa las cuerdas vocales), sufrir de reflujo, comidas picantes, enfermedades asociadas a la tiroides, enfermedades neurológicas como el Parkinson, enfermedades inmunológicas como la artritis. También uso de medicamentos inhalados pueden causar alteraciones en la voz porque resecan y deshidratan las cuerdas vocales. 

De acuerdo a lo descrito anteriormente la especialista hace un llamado a evitar las actividades que perjudiquen la voz, y además recomienda:

                      Hidratarse durante el día. Beber 8 vasos de agua diarios.

          Mantener una buena postura para permitir la entrada y salida de aire necesaria.

          Aprender a respirar.

     Evitar infecciones del tracto respiratorio superior, enfermedades pulmonares y enfermedades propias de la laringe.

          Estar atentos a la voz de sus hijos, si tiene una ronquera persistente acudir al especialista.

          Evitar respirar por la boca, si esto es necesario porque tiene problemas respiratorios debe acudir al médico.

          Curar las alergias.

          Mantener una moderación de la voz al momento de hablar.

 

Fuente: María Moreno, otorrinolaringóloga. Teléfono: 0414.332.75.05. / 0212.763.48.54 Twitter: @msebasorl

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