Una herramienta genial para ejercitar el cuerpo es la pelota suiza, es un buen método que te ayuda a entrenar tu abdomen aunque tengas algún problema o lesión en la espalda.
Con el video que te mostramos a continuación de Salud180, aprenderás a usar de forma correcta la pelota suiza y también cómo ejercitarte de diversas maneras para lograr tonificar tu cuerpo.

Fuente: Salud180
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