Son tales las ventajas de usar las escaleras en vez del ascensor, por ejemplo, que hasta se han armado rutinas de ejercicios usándolas. La buena noticia es que en todos lados puedes “toparte” con una y aprovechar para hacer deporte. El ejercicio es aeróbico y te ayudará a quemar grasas, eliminar la celulitis y mejorar la salud cardiovascular.

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