La migraña es un problema de salud que afecta a muchas personas, sobre todo mujeres, que la padecen de forma usual y sin haber encontrado una solución para combatirla.

Por lo general, optan por encerrarse a oscuras y en silencio como única opción para minimizar los dolores, lo cual empeora su calidad de vida, afecta a sus relaciones laborales y familiares e influye de manera negativa a su estado de ánimo.

La causa de la migraña

El problema de las migrañas es que pueden motivarse por diferentes causas, lo cual dificulta su tratamiento holístico.

Las causas más frecuentes de la migraña son las siguientes:

  • Trastornos digestivos.
  • Trastornos hormonales.
  • Problemas oculares o sobre esfuerzos visuales.
  • Tensión mandibular.
  • Infecciones dentales.
  • Bloqueos cervicales.
  • Hipertensión.
  • Problemas renales.
  • Eliminar toxinas

De las causas que hemos citado en el punto anterior, la mayoría de ellas se resuelven si realizamos una depuración de toxinas y permitimos que nuestro organismo se equilibre de modo natural.

En este sentido, el limón y el jengibre son dos alimentos medicinales que nos van a ser muy efectivos gracias a sus múltiples propiedades beneficiosas.

El limón es una fruta que nos admite tratar muchos problemas de salud, gracias a sus asombrosos beneficios.

Es medicinal y depurativo por excelencia, el limón es un gran limpiador del organismo. A pesar de ser un ácido tiene efectos alcalinizantes y ayuda a asimilar y disolver las grasas, que en muchos casos son las que desencadenan las migrañas.

El rizoma del jengibre (Zingiber Officinale) se usa desde la antigüedad en Oriente con fines medicinales. Tiene un sabor muy peculiar, ligeramente dulce, refrescante y picante.

Además de aliviar los dolores de las migrañas, esta raíz tiene muchísimas propiedades beneficiosas para nuestra salud:

  • Ayuda en la prevención del cáncer de ovario, de próstata y de colon.
  • Mejora la digestión.
  • Aumenta el metabolismo.
  • Combate las náuseas y los mareos.
  • Aporta calor a nuestro organismo.
  • Alivia los dolores e inflamaciones de garganta.
  • Mejora la circulación.
  • Combate la retención de líquidos.
  • Ayuda a prevenir infecciones y sube las defensas.
  • Tiene una función expectorante, que nos ayuda a eliminar mucosidad.
  • Calma los cólicos menstruales.
  • Protege nuestra salud cardiovascular.
  • Lo podemos consumir seco, en polvo, o bien fresco, rallado o a rodajas finas.

¿Cómo los tomamos?

Cada mañana prepararemos la siguiente bebida.

Ingredientes

2 limones ecológicos con su peladura.

5 cucharadas (50 g) de jengibre fresco pelado.

2 litros de agua.

Extracto de estevia pura.

Preparación

Esta bebida la prepararemos en una licuadora. Colocamos los limones cortados a trozos medianos, sin pelar, y agregaremos el jengibre, también a trozos. Añadiremos el agua y la estevia y lo batiremos, durante 2 minutos, a una intensidad media.

Luego, lo colaremos.

Tomaremos esta bebida de la siguiente manera:

2 vasos en ayunas.

3 vasos a media mañana.

3 vasos a media tarde.

1 vaso antes de acostarnos.

 ¿Cuándo hacemos este tratamiento?

Este tratamiento podemos hacerlo de dos maneras diferentes: Cuando estamos sufriendo ya la migraña, hasta que nos sintamos mejor. En este caso, para que sea efectivo deberemos obviar los alimentos lácteos, la proteína animal, los fritos y otras grasas perjudiciales y todos aquellos alimentos que sepamos que no digerimos de manera correcta.

Como prevención, durante 15 días y repitiendo el tratamiento cada tres meses o en las épocas que seamos más vulnerables a la migraña.

Fuente: Mejorconsalud

También puedes consultar: 

Los beneficios de beber agua de limón caliente por la mañana

Té antigripal de ajo y jengibre

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