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Rutina para fortalecer los hombros. Me contenta acompañarlos desde hoy en mi sección EJERCICIOS SIN EXCUSAS, que desde nuestro programa de televisión A tu salud light, traemos a Dominical quincenalmente para que junto a nosotros aprendan rutinas sencillas que pueden hacer desde sus casas para mantener su cuerpo a tono y ganar calidad de vida.

Tengan presente lo que repito hasta el cansancio en cada uno de nuestros programas de TV: somos 70% de lo que comemos y 30% de lo que nos ejercitamos; por tanto, pongan un poquito de voluntad y traten
de hacer ejercicios, como mínimo, en 3 a 4 días a la semana, de media a 1 hora. Si mantienen tal frecuencia, notarán los resultados a los seis meses y, además, esto se convertirá en una práctica que les hará falta al punto de no poder abandonarla. Se los digo por experiencia propia.

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