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Hola amigos, los invito a sacarle provecho a la siguiente rutina para darle volumen a sus pectorales sin tener que invertir mucho tiempo.

El músculo pectoral es único y de gran tamaño por lo que debe trabajarse con ejercicios focalizados. Su entrenamiento en mujeres, al contrario de lo que se piensa, no evita en lo absoluto la flacidez de sus senos, puesto que al entrenar el gran pectoral sólo se tonifica el músculo que está debajo de la mama, formada por tejido conectivo y glandular; eso sí, unos pectorales a tono sostendrán mejor los senos y las damas podrán lucir un escote más bonito.

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