Estar sana durante el embarazo es importante, no sólo por el bienestar físico y mental de la mamá, sino por el desarrollo adecuado del bebé que se está formando. la salud es la combinación de una serie de cambios en el estilo de vida, obtener la nutrición adecuada, ejercitarse regularmente y evitar actividades pocos saludables o peligrosas, además de procurarse bienestar emocional.

Al realizar cambios para procurara estar lo más sana posible durante el embarazo, esa futura madre mejorará significativamente la salud del feto y de ese futuro niño.

En el siguiente audio la Doctora Bethania Aller, gineco-obstetra, especialista en fertilidad, explicará sobre cómo lograr un embarazo saludable. 

 

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