Está bien, lo sabemos, te gusta comer delicioso pero también debes cuidar tu salud. Pues estos dos aspectos de tu vida no son incompatibles, más bien dependen de tu decisión por optar por comidas muy nutritivas y bajas en calorías igualmente placenteras.

Por ejemplo, si de controlar el colesterol se trata, tienes este apetitoso batido que te ayudará a combatir este problema de salud. Recuerda que cuando el colesterol se encuentra alto es capaz de crear placas en nuestras venas y obstruye nuestro torrente sanguíneo. Por eso, ¡manos a la obra!

Ingredientes

1/4 cucharadita de canela molida

1/2 taza de yogur natural orgánico sin azúcar bajo en grasa

1 cambur en rodajas

1/2 taza de leche orgánica

1/4 taza de avena de grano orgánica remojada toda la noche

2 cucharaditas de miel de abejas

¿Cómo lo vamos a preparar?

Echa todos estos ingredientes en una licuadora y bátelos hasta que quede bien homogéneo. Si gustas puedes agregarle unos cubos de hielo para tomarlo más frío.

Fuente: estiloconsalud.com

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