Estar sana durante el embarazo es importante, no sólo por el bienestar físico y mental de la madre sino también por el desarrollo adecuado de ese bebé que se está formando. La salud es la combinación de una serie de cambios en el estilo de vida, obtener la nutrición adecuada, ejercitarse regularmente y evitar actividades pocos saludables y peligrosas, además de procurarse bienestar emocional.

Al realizar cambios para estar lo más sana posible durante el embarazo, esa futura mamá mejorará significativamente la salud del feto y por supuesto de ese futuro niño.

¿Cómo llevar un embarazo saludable? Para tener un embarazo saludable, la planificación y la prevención es lo más importante. Escucha todas las recomendaciones de la doctora Bethania Aller

 

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