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Foto Referencial

La auyama es útil para el cuidado de cualquier tipo de piel, ya que lucha contra la aparición de manchas y arrugas.

La auyama es una hortaliza muy variable, con un particular sabor que se ha usado a través de los años para la elaboración de diversas recetas.







Además posee una significativa fuente de nutrientes para el organismo, sus propiedades han manifestado ser muy bondadosas para la salud de la piel.

La auyama posee gran cantidad de compuestos antioxidantes y vitaminas que ayudan a la regeneración celular para evitar los signos tempranos del envejecimiento.

Igualmente, gracias a su elevado contenido de agua, la auyama es muy buena para hidratar y combatir problemas como la sequedad.

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Beneficios de la auyama para la piel

La auyama forma parte de ese amplio catálogo de ingredientes 100% naturales que se pueden emplear la piel para mejorar su aspecto, en especial el rostro: es buena para todo tipo de pieles, reduce el impacto negativo de los radicales libres y ayuda a nutrirla a profundidad para conservarla radiante.

  • Fuente de vitamina A que ayuda a Mantener su humedad natural para que siempre esté suave y tersa.
  • Aporta cantidades significativas de vitamina C que, gracias a su efecto antioxidante, reduce y frena los daños producidos por la contaminación, principales causas del envejecimiento prematuro.
  • Por su aporte de enzimas naturales, esta hortaliza igualmente coopera en el proceso de eliminación de células muertas almacenadas en el rostro. Esta acumulación puede hacer que la piel luzca opaca, llena de impurezas y, a largo plazo, puede originar antiestéticas manchas.
  • Previene y reduce los granitos de acné, ya que su alto contenido de vitamina E y torulitina (vitamina T) disminuye las bacterias e impurezas que lo generan.
  • Finalmente, posee un efecto tonificante que ayuda a disminuir la inflamación y flacidez del rostro, estimulando la producción de colágeno y elastina.
Cómo preparar una mascarilla antiarrugas

Por ser un ingrediente tan cambiante, la auyama se puede mezclar con muchos ingredientes para hacer distintos tipos de mascarillas según la necesidad de la piel.

Ingredientes
  • 1 trozo grandes de auyama
  • 1 cucharada de aceite de oliva (14 g)
  • 1 cucharada de miel (25 g)
  • 4 cucharadas de leche (40 ml)
Preparación

Pela y corta un trozo de auyama madura, o extrae unas cuantas cucharadas de su pulpa. Si no está lo suficiente madura como para preparar un puré, puedes hervirla un poco para que se suavice.

Cuando esté lista, tritúrala con un tenedor y mezcla la pasta con una cucharada de aceite de oliva y otra de miel de abejas pura.  Revuelve todo muy bien e incorpora la leche hasta que quede una mezcla homogénea. Si deseas agilizar el proceso puedes batir todo en una licuadora.

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Modo de aplicación

Antes de proceder a extender la pasta por toda tu cara, es muy importante limpiarla para eliminar la suciedad superficial y todos los restos de cosméticos.

Cuando esté limpia, usa un pincel o los dedos de tu mano para extender una fina capa de la crema.

Evita cubrir el contorno de los ojos y de los labios, ya que estas áreas requieren de otros tipos de cuidados.

Deja actuar la mascarilla durante unos 15 minutos y, luego, enjuágala con agua tibia.

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Al instante de secar la piel lo mejor es hacerlo con un paño suave que no la maltrate.

Igualmente es beneficioso que termines este tratamiento con la aplicación de una crema humectante.

Este producto natural de auyama se puede usar dos o tres veces por semana para obtener excelentes resultados.

Fuente: Mejorconsalud








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