Algunos pensamientos y emociones son tan poderosos que logran sobresaltar tu salud. Tal vez sea momento de oprimir el freno y tratar de controlar eso que te hace tan mal.

1.- Negatividad

Los sentimientos de impotencia y negatividad causan un estrés crónico capaz de trastornar el equilibrio hormonal del cuerpo y de agotar las sustancias químicas del cerebro requeridas para la felicidad. Igualmente, si eres pesimista incrementas el riesgo de sufrir un accidente cerebro vascular.

2.- Ira reprimida y hostilidad

Estas dos emociones de igual forma están relacionadas con una serie de condiciones de salud, como las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión, las infecciones y los trastornos digestivos.

3.- Rabia

¿Tu vida se esfuma entre un enojo y otro? Debes saber que estás activando las vías neurales que transportan la tensión a los músculos que rodean la columna vertebral y, por consiguiente, estás incrementando tu vulnerabilidad al dolor de cabeza y de espalda.

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4.- Soledad

Un nuevo estudio de la Universidad de Chicago manifiesta que las personas solitarias incrementan  su presión arterial más rápido en 4 años que las personas más sociales.

5.- Depresión

La depresión afecta directamente a tu organismo. Puedes padecer  innumerables dificultades de salud si la sufres, pero lo peor es que incrementas el riesgo de cáncer en un 69%.

6.- Ansiedad

Si la ansiedad es moneda habitual en tu vida y te inquietas asiduamente por todo, acabarás por perder la cabeza. Un estudio británico afirma que la ansiedad crónica incrementa el riesgo de demencia. Otro motivo para dejar de apresurar y tomar las cosas con más calma

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7.- Agotamiento

Este es otro ejemplo de cómo las emociones logran perjudicar tu salud. El “síndrome del trabajador desgastado” es un complicación bastante habitual al que casi nadie hace caso, pero puede llevarte directamente hacia la diabetes.

Estas son algunas de  las pruebas de que tu estado mental sí que transgrede tu salud física. Como ves, a la hora de preservar la salud, lo invisible también importa.

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Fuente: Imujer

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