El entrenador personal Maikel Uribe nos indica sencillos ejercicios funcionales que podemos realizar sentados o de pie para activar la zona abdominal, esa área media del cuerpo tan importante para la protección de muchos órganos vitales, como sostenedora de una correcta postura corporal.

Generalmente la zona abdominal muestra rápidamente los excesos, errores o aciertos de las personas al alimentarse. Con una sana alimentación y una buena rutina de ejercicios diarios, esto puede corregirse.

Igualmente, la ausencia del ejercicio abdominal repercute en la tonificación y estética de esta área del cuerpo humano, es por ello que debemos activar nuestra zona abdominal.

 

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